多大長白頭髮是正常的 預防長白頭髮吃什麼好
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最近發現頭頂有幾根白頭髮,一般多大長白頭髮是正常的呢?吃什麼食物能夠預防長白頭髮呢?如果你也想知道的話就一起看下去吧。
一般30-40歲以後。
長白頭髮和個人體質、營養供給、工作環境、心態以及遺傳等因素都有關係,每個人情況不同,所以長白頭髮的時間也有先後,但一般男性在三十歲以後會慢慢長白髮,女性在三十五歲以後慢慢長白髮。有些身體比較好的,生活習慣比較健康的人可能40-50歲以後纔會出現白頭髮。
長白髮的時間越早,說明體內器官承受的壓力比較大,身體體質有下降,建議日常還是要保持一個健康的生活作息,多給機體補充各種營養,並保持一個愉悅的心態,這樣就能減緩白頭髮的生長速度。
如果擔心長白頭髮的話,建議要多吃黑豆、芝麻、桑葚、黑米等黑色食物,因爲中醫認爲黑色食物補腎,而長白頭髮有部位原因就是腎陰不足導致的,經常食用黑色食物就能減慢長白頭髮的時間。
氣血不足也會容易出現白頭髮,像這種氣血不足的人日常生活中可以多吃一定紅棗、阿膠、桂圓等食物來防止氣血虧虛,從而也能預防長白頭髮。
可以。
白頭髮是可以拔的,但是一般建議少拔,因爲頻繁的拔頭髮會損傷頭髮毛囊,而頭皮毛髮是對外開放的,經常拔頭髮有可能會導致毛囊炎的發生。毛囊炎表現爲毛囊部位紅腫疼痛,化膿。如果嚴重的話可能對毛囊造成不可逆的損傷,破壞毛髮再生能力。
不會。
白頭髮是不會越拔越多的,白頭髮的產生是由於人體毛囊色素細胞分泌色素顆粒異常導致,不會因爲拔一根白頭髮,就刺激周圍的一片白頭髮全部長起來,所以不需要擔心。但是也並不建議用手拔白頭髮,長期拔頭髮會對毛囊造成一定的損傷。
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