頭髮變白的原因 頭髮變白是因身體缺了它,難怪長那麼多!
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你是否年紀輕輕就滿頭的白髮?整日裏爲白髮發愁眉苦臉?每個人都希望自己擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,究竟是因爲什麼原因讓你長白髮呢,或許是因爲身體裏缺少了這物!
現在的人,吃一餐隨便對付一下,營養攝入不平衡,黑色素細胞處在缺乏營養情況下,就會罷工,不再製造黑色素供應給頭髮。
所以,如果是缺乏營養導致的白髮,可以多吃一些魚類、海藻類,維生素E可以促進新陳代謝,幫助蛋白質的吸收。這些食物都可以活化黑色素細胞,達到從根源解決白髮困擾。
氣血不足,也可以認爲是血虧的一種表現。頭髮烏黑、有光澤、厚密表示血氣充足。
相反,脫髮、斷髮、白髮、頭髮乾枯都是氣血不足的表現。可以吃一些補氣血的食物,如當歸、桂圓、紅棗等。
無論陰虛或者陽虛,頭髮都會變白。當失眠時間過長,出現神經衰弱,或者想事情傷腦筋,損耗精血,都會傷到腎精。
腎虛也是導致白髮的一種生理表現。所以,如果是腎虛引起的白髮,可以多吃一點枸杞子。
當頭部長期暴露在烈日下,強烈紫外線讓黑色素細胞受損,髮質變色,還會變得乾燥。所以,一定要養成外出防曬的習慣,例如,撐傘。這樣就能減少大部分紫外線對頭髮的傷害。
你是否年紀輕輕就滿頭的白髮?整日裏爲白髮發愁眉苦臉?每個人都希望自己擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,究竟是因爲什麼原因讓你長白髮呢,或許是因爲身體裏缺少了這物!
人在長期處於焦慮狀態,神經功能調節失常,黑色素分泌發生障礙,阻礙了色素顆粒合成與運輸,白髮就長很多出來。
有時,我們會注意到,身體有的人在短期內,頭髮大量變白,這都和緊張焦慮,工作壓力大,精神創傷或者過度疲勞有直接關聯。在緊張和焦慮下,人體內分泌失調,短期內白髮叢生。
人處在長期壓力下,血管會收縮使血流變慢,肌肉出現僵硬。生活中,壓力總是存在,需要排解。
所以,出門散散步,不要總是宅在家裏,換換心情,看看電影,睡覺前泡個溫水澡,喝杯溫牛奶都可以起到緩解壓力的效果。
香菸中的尼古丁被身體吸入後,血管收縮,血流變慢,久而久之,血氣不足就會促使白髮增多,脫髮。
血流速度對於養分運輸很重要,如果血液循環變差了,血液就無法將營養物質運輸到身體各個角落。所以,每天多走走路,跳跳繩,一個小小習慣的改變,可能就會讓你重新擁有一頭烏黑秀髮。
你是否年紀輕輕就滿頭的白髮?整日裏爲白髮發愁眉苦臉?每個人都希望自己擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,究竟是因爲什麼原因讓你長白髮呢,或許是因爲身體裏缺少了這物!
白髮的出現其實與身體缺乏某種元素有關之外,還與自身的疾病、情緒等因素有關,所以,想要緩解白髮的症狀,最好找到白髮出現的根本原因,只有這樣才能在較短的時間內達到緩解白髮的目的。
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