肩周炎是怎麼引起的注意什麼呢
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相信大家對於肩周炎這個疾病並不陌生,但對於他的瞭解也是有限的,下面我們就來了解下肩周炎是怎麼引起的注意什麼。
肩周炎主要是由於外感風寒、潮溼或者肌肉在外力作用下的損傷,導致局部仍然組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎症。
中醫認爲年老體衰,肝腎不足、氣血虛損,筋骨失於濡養,加之長期勞累,又因肩部露臥受涼,寒凝筋膜而致。日久則筋脈粘連,不能活動。故氣血虛損,血不榮筋爲內因,風寒溼邪侵襲爲外因。
1、風寒溼阻證:肩關節冷痛,活動受限,患處沉重,遇寒痛增,得溫痛減,舌質淡紅,苔薄白,脈沉緊。
2、血虛寒凝證:肩關節冷痛,得溫痛減,遇寒加重,肩部活動受限,頭暈眼花,面色淡白,舌質淡,苔薄白,脈沉遲細。
3、瘀血阻絡證:肩關節刺痛固定,疼痛拒按,入夜尤甚,活動受限,舌質紫暗,苔薄白,脈澀。
1、多爲中年人或老年人,多繼發於肱二頭肌腱鞘炎,或上肢外傷。
2、肩部疼痛:開始時較輕,以後逐漸加重,晝輕夜重,不能睡於患側。疼痛可向頸、耳、肩胛、前臂和手放射。
3、肩部活動受限:以上臂外展、內旋、外旋爲明顯,嚴重者不能做穿衣、梳頭、洗臉等動作。
4、體徵:肩部腫脹不顯,肩前、肩後、肩峯下三角肌止點處有壓痛,以結節間溝處爲明顯;可見三角肌萎縮;肩關節的活動範圍受限,特別是外展、上舉、外旋和內旋。
5、X線檢查:常規攝片無特殊發現,後期可見肩部骨質疏鬆,無骨質破壞,可在肩峯下見到鈣化陰影。
相信大家對於肩周炎這個疾病並不陌生,但對於他的瞭解也是有限的,下面我們就來了解下肩周炎是怎麼引起的注意什麼。
1、不要用力過猛,以免引起疼痛,從而影響功能鍛鍊。開始時動作宜小,速度要慢,逐漸地放開動作,加快速度,但必須在功能限度以內,不要操之過急。要慢慢地停止動作,不要突然結束。
2、鍛鍊的次數,應酌情而定,不要勉強。但是,一定要堅持對肩周炎的鍛鍊。
3、要循序漸進,持之以恆。只有長期堅持功能鍛鍊,才能鞏固手法治療之功效,才能促進肢體功能的恢復,縮短療程。
4、在進行對肩周炎的鍛鍊時,精神要集中,不要緊張,全身放鬆,上肢要伸直,手指要舒展,自然放鬆。
1、風溼肩周炎飲食忌吃海味。因爲海蔘、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸,這些尿酸被身體吸收後,能在關節中形成尿酸鹽結晶,使關節炎的病情加重。因此,患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。
2、風溼肩周炎飲食忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。
3、肥膩食品也屬於忌食的風溼肩周炎飲食。肩關節周圍炎屬中醫的“痹症”範疇。
4、忌食鐵鍋燒的飯菜。
5、生冷寒涼之物風溼肩周炎飲食應該忌食。這些食物有利於疾病的康復。
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