急性腸胃炎剛好能吃什麼
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在急性腸胃炎發作期間我們的飲食會受到很大的影響,很多東西都不能吃,也沒得什麼胃口吃,有些朋友急性腸胃炎剛好,食慾也旺盛了,就開始胡吃海喝,想把生病期間沒吃到的都給補回來。豈不知,我們的胃腸道還沒有完全恢復,如果在飲食上這麼“任性”,只會讓病情再反覆發作,所以今天給大家推薦幾個急性腸胃炎恢復期的食譜。
在該病的恢復期,由於胃腸道的病理生理改變,這個時候腸道對食物是非常敏感的,所以,要注意節制飲食,飲食上適宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物;避免過早食用油炸、肥膩、生冷堅硬的食物。
早餐:白米粥(大米25g);蒸蛋羹(雞蛋50g);麪包2片(麪粉50g,白糖10g);
加餐:衝藕粉(藕粉25g);
午餐:軟米飯(大米100g);燴芙蓉魚片(鯉魚肉100g);
加餐:牛奶1杯(牛奶250ml),蘇打餅乾3片;
晚餐:肉末細掛麪(瘦肉末50g,細掛麪100g);肉鬆蒸蛋(肉鬆15g,雞蛋50g)。
早餐:大米粥(粳米50g);蜂糕2塊(富強粉100g,白糖10g);鹹鴨蛋1個(淨重62g);
午餐:燴熟魚片加黃瓜片(草魚100g,嫩黃瓜50g,花生油7ml,食鹽1.5g);炒土豆細絲(土豆125g,花生油5ml,食鹽1g);小白菜葉粉絲湯(小白菜50g,乾粉絲15g,花生油3ml,食鹽0.5mg);饅頭3個;
晚餐:滑溜裏脊加木耳黃瓜(豬裏脊75g,幹木耳5g,黃瓜50g,花生油10ml,食鹽1.5g);燜嫩茄塊(茄子200g,花生油4ml,食鹽1g);西紅柿豆腐湯(西紅柿50g,白豆腐25g,香油1ml,食鹽0.5g);軟米飯;
加餐:甜牛奶(牛奶250ml,白糖10g),蘇打餅乾50g。
早餐:稀飯(大米50g);豆沙包(麪粉50g,豆沙25g,糖10g);煮雞蛋40g;
午餐:蒸爛飯(大米150g);肉丸青菜底(豬肉100g,青菜100g);番茄豆腐湯)(番茄50g,豆腐100g);
晚餐:豬肝菜面(豬肝100g,白菜100g,麪粉100g)。
在急性腸胃炎發作期間我們的飲食會受到很大的影響,很多東西都不能吃,也沒得什麼胃口吃,有些朋友急性腸胃炎剛好,食慾也旺盛了,就開始胡吃海喝,想把生病期間沒吃到的都給補回來。豈不知,我們的胃腸道還沒有完全恢復,如果在飲食上這麼“任性”,只會讓病情再反覆發作,所以今天給大家推薦幾個急性腸胃炎恢復期的食譜。
早餐:大米粥(粳米50g)一大碗;糖包2個;煮半熟雞蛋1個;醬豆腐15g;
午餐:燴海蔘肉丸子加嫩黃瓜(水發海蔘75g,瘦豬肉75g,黃瓜50g,花生油8ml,食鹽2g);西紅柿蛋花湯(西紅柿50g,雞蛋半個,食鹽2g)一碗;饅頭3個;
晚餐:炒豬肝加胡蘿蔔(豬肝12g,胡蘿蔔50g,花生油10ml,食鹽2g);小白菜蝦皮湯(小白菜50g,幹蝦皮3g,香油1ml,食鹽0.5g);軟大米飯(粳米175g)一大碗。
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