感冒了吃什麼好得快
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
感冒俗稱“傷風”,是最常見的疾病之一,一般認爲是受涼引起的,但事實上僅僅受涼而沒有病毒感染是不會感冒的,所以感冒重在防治感冒病毒。飲食調理是感冒治療的一個重要部分,感冒了吃什麼好得快呢?
適宜食物:白蘿蔔湯。白蘿蔔150克;洗淨切片,煎水取汁,每天1劑,分2次溫服;
功效:健脾化痰,消食下氣,適宜風寒感冒咳嗽。
適宜食物:蜂蜜黑豆汁、蓮藕汁、梨汁。
功效:黑豆所含的特殊成分皁苷,能有效抑制咳嗽;蓮藕富含潤喉的多糖類物質;梨子含有鎮咳的氫化物;將黑豆、蓮藕、梨子,三者一併榨汁,調入蜂蜜飲用,可有效控制感冒時咳嗽有痰症狀。
適宜食物:菜湯、牛奶、布丁、茶。
功效:感冒了咽喉幹癢疼痛時,應多吃對喉嚨無負擔的柔軟的食物,如菜湯、牛奶、布丁等,避免使用辛辣刺激和過燙的食物,以免刺激咽壁粘膜,加重疼痛。另外,茶葉中含有可殺菌消炎的兒茶素,可以適當飲用。
適宜食物:粥、蘋果泥。
功效:感冒了腹瀉時,應當食用易消化,且不刺激腸胃的飲食,並及時補充水分,以免脫水。蘋果所含的果膠有助於調整腸胃,建議將蘋果切塊,煮熟後吃,有收斂止瀉作用。
適宜食物:運動飲料、菜湯、梅乾、檸檬汁等。
功效:感冒嘔吐時,往往進食困難,此時多補充水分,適當吃些有助於緩解嘔吐的梅乾。
適宜食物:雞蛋、牛奶、酸奶、動物肝臟等。
功效:感冒後,因精力減退、體力不佳,可適當補充高蛋白、高能量的營養食物,以增強機體抵抗力。
精羊肉100~200克,生薑60克,蔥白10克,當歸15克,將羊肉切片後,用素油超過後加1000毫升水,加入其他調味料,煮30分鐘,加適量食鹽煮熟即可。具有補虛溫中、活血祛寒的作用,感冒時食用能幫助驅寒。
香菇200克焯水水切成兩半,小白菜對半切開;先將小白菜炒熟裝盤;再放油,放蘑菇,再放入少許紹酒、精鹽,煸炒至入味,淋入麻油,澆在白菜心上即可。白菜香菇中富含維生素C,多吃有助於感冒的恢復。
生薑10片,茶葉7克,一起加水適量煎汁,取汁加入15克紅糖,飯後飲用。功效:生薑紅糖茶具有祛風發汗的作用,對風寒感冒導致的咳嗽、怕冷有一定療效。
紫蘇葉、羌活、茶葉各9克,共制粗末,每日一付,沸水沖泡,代茶頻飲。
功效:辛溫解表。適用於感冒風寒,惡寒發熱,無汗,肢體痠痛等症。
適用症:風寒感冒,咳嗽。
用法:15克鮮茶葉,3張鮮枇杷葉,5片生薑一起煮水去渣取汁,早晚各服用一次,每日一劑。
功效:祛風解表,宣肺止咳。
適用症:外感發熱。
用法:2克茶葉,幹金銀花1克放入茶杯中,開水沖泡6分鐘,飯後溫飲。
功效:清熱解毒。
生薑30克,炒米50克。將生薑洗淨切成薄片,與炒米同煮成粥,用食鹽、花生油少許調味服食,薑片可食可不食。
功效:溫中祛寒,止嘔化痰,健脾開胃。主治外感風寒,鼻塞流涕,咳嗽痰稀,食慾不振等。
糯米50克,生薑五大片,井水1000毫升,帶須蔥頭七至八個,醋半小盅。將蔥頭洗淨拍破,與淘洗淨的糯米、姜同加入水煮粥,煮至米爛,加入醋,即可起鍋。喜食甜者可加糖服食。
功效:開胃養肝,補中益氣,解肌散寒,消積解毒的功效。主治由感冒初起而致頭痛發熱。
感冒俗稱“傷風”,是最常見的疾病之一,一般認爲是受涼引起的,但事實上僅僅受涼而沒有病毒感染是不會感冒的,所以感冒重在防治感冒病毒。飲食調理是感冒治療的一個重要部分,感冒了吃什麼好得快呢?
大白蘿蔔、生薑分別洗淨後一起榨汁,取汁衝開水,調入適量白糖或蜂蜜,拌勻,即可飲用。
功效:蘿蔔所含蘿蔔素對感冒有一定的治療作用,生薑具有溫熱去風寒的作用。
草魚肉片150克,生薑25克,米酒100毫升。燒開500毫升水,放入全部原材料,加少許鹽,煮熟即可食用。
輕微的感冒症狀可以多喝雞湯,因爲雞湯中富含多種人體必需氨基酸,能增強人體細胞的抗病毒能力,保持呼吸道順暢,加速感冒痊癒。
檸檬可以說是感冒時期最具療效的水果了,因其維生素C含量高,有助於提高抵抗力,去除疲勞,抗菌消炎,幫助消滅體內致病細菌。在感冒初期,將檸檬榨成汁,以生飲的方式,不要加水或糖;對於感冒幾乎有95%的治癒率。
荸薺即馬蹄,性寒,有清肺熱、瀉火、解毒利尿、化溼祛痰、止咳的功效,荸薺還含有一種抗病毒物質可抑制流感病毒;適宜風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛者多食。可直接生吃、榨汁或煮湯飲用。
枇杷歷來是潤肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二經,有滋陰降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽乾口渴等症。可以生食、熬膏、或和冰糖一起煎湯食用。
金橘,味辛甘酸,入肝、肺二經,有疏肝理氣、化痰利咽功效;還能增強機體的抗寒能力,對於感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽、聲嘶都有一定治療效果。具體做法是:將金橘洗淨後,沸水沖泡變軟後,濾水,灑上食鹽,醃製成鹹金橘食用。
冬天感冒怎麼好得快 這麼做不怕感冒
薺菜餃子感冒能吃嗎 感冒吃什麼好的快
冬天感冒吃什麼好 吃點這個好得快
感冒怎麼快速好 感冒吃什麼好的快一點
感冒頭痛吃什麼好得快 4個食療方助你快速緩解
感冒上火吃什麼好得快
着涼感冒了吃什麼好得快
吹空調感冒怎麼好的快 做好五步快速治癒感冒
吹空調感冒是風寒還是風熱 吹空調感冒了怎麼辦纔好得快
淋雨爲什麼會感冒 淋雨感冒了吃什麼好的快
產後感冒吃什麼好得快
感冒咳嗽吃什麼好得快 這些食物不光好吃
泡腳感冒好得快嗎 感冒後爲什麼不能泡腳
孕婦感冒吃什麼水果好得快
感冒咳嗽飲食安排 吃什麼好得快
感冒咳嗽吃什麼水果好得快
夏天感冒吃什麼好的快 10種食物治療感冒超有效
【感冒了吃什麼好得快】感冒了吃什麼好
咳嗽感冒吃什麼好得快 看完再也不用忍受煎熬了
冬天感冒吃什麼好的快 吃這個比感冒藥還管用