膽固醇高會引起什麼病 膽固醇太高怎麼降
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膽固醇升高,說明人的肝臟和肺部發生了實質性病變,那麼膽固醇高會引起什麼病呢?
膽固醇高是血脂高的一種表現,容易導致血液粘稠度增加,冠狀動脈粥樣硬化,進而增加心腦血管疾病的發生。膽固醇高可能會導致身體各方面不同程度的疾病發生,例如可能會引起心肌梗死、心絞痛、腦血栓等疾病的形成,因此建議患者應當及時到正規的醫院進行諮詢,根據檢查的結果,進行及時的治療,才能避免因膽固醇過高,而使身體受到一定的影響。
降低膽固醇我們能做的只有三件事:
第一,從吃上面來講,少吃膽固醇含量高的食物,和富含反式脂肪的食物。
第二,從運動上來講,經常運動對於降低膽固醇有很大的幫助。
第三,從習慣上來講,控制膽固醇需要做的事情就是戒菸和戒酒。
每日膽固醇攝入量一般人不要高於六百毫克爲宜,如按每人每天的動物性食品量爲一個雞蛋,一百五十克瘦肉,五十克魚肉,以及一瓶鮮牛奶計算,其膽固醇的攝入量爲四百到五百毫克,這個數字對於一般人來說是合適的。 但是我們要建議有心腦血管疾病的患者,應該控制膽固醇量到三百毫克以下。
膽固醇如果偏高,也就是說血中總膽固醇數值大於5.98毫摩爾每升,這種情況叫做高膽固醇血癥,吃魚肯定是可以吃的,因爲魚其實是含優質蛋白多的, 所以對於高膽固醇血癥的患者,適當的吃魚是沒什麼問題的,但是吃魚也要有個度,不要每天都吃,它有可能引起高膽固醇血癥,所以不要過量。
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