立夏吃什麼養生 吃八種食物清熱降火
本文已影響9.62K人
本文已影響9.62K人
立夏吃什麼養生?立夏是二十四節氣之一,也是夏季的第一個節氣,夏季天氣炎熱,這個時候要注意保健身體,調整飲食,立夏有立蛋的說法,所以,在夏天的時候,多有推薦吃鴨蛋的習俗。那麼,你真正知道的,夏天想要養生到底吃什麼好?下面就一起來看看吧。
苦瓜
夏天后,天氣熱,自然會有上火的可能,所以,這個時候,多吃一些苦瓜,可以預防上火。如果不喜歡苦味,可以用烹飪的方法做成不苦的。
蓮子
夏天本就是勞心勞力的季節,所以,吃蓮子。蓮子有俗稱爲蓮子養心。所以,在夏天的時候,可以多選擇吃一些蓮子。
綠豆
綠豆建議的是可以吃綠豆芽,或者是喝綠豆湯,都是不錯的選擇的。前者可清毒,後者則可以解暑。
鴨蛋
這個自然就是首推的第一。立夏就是立蛋,指的就是立鴨蛋。吃鴨蛋,幫助你恢復體力,補充其他身體所需要的營養元素。
草莓
初夏的時候,也是草莓下市的時候,這個時候,多吃一些時令的草莓,對身體也有好處,能幫助我們清掉體內的毒素。
薑片
冬吃蘿蔔,夏吃薑,自然是有道理的。薑片夏天吃,可以治一些冬病。但要記得,姜最好是早晨吃,不建議中午和晚上吃。
地瓜
夏天到了,地瓜,雖然多在冬天烤着吃,但夏天也可以吃些地瓜,一是撐飽,二是可以把腸壁上的髒東西給粘下去,達到清腸的效果。
萵苣
夏天天熱,多有氣集於體內,這個時候,要多吃一些通氣的東西,自然首選的就是萵苣了。吃萵苣可以幫助你通氣,把體內廢氣放出去。
夏日清熱瀉火吃什麼
夏天上火吃什麼 這些食物能降火
夏季四種可降火食物
夏天吃什麼清熱還養生
夏季吃什麼食物最好 必吃八種“狀元”食物
立夏養生吃什麼
夏季養生吃什麼好 夏季健康養生常吃這五種食物
霜降吃什麼養生 11種食物養陰潤燥
冬天吃什麼降火 7種降火食物幫你忙
立夏吃什麼食物好 立夏飲食宜忌
八款養生湯清熱去火
夏季進補降火的食物 夏季吃什麼進補降火
立夏如何養生 立夏養生吃什麼水果好
夏至養生吃什麼好 八款靚粥清熱祛溼
立夏吃什麼養生2019 適合立夏吃的食物推薦
立夏養生吃什麼 八款食譜防病保健康
夏季吃什麼降火?推薦降火食物
夏至吃什麼食物養生 這4種食物要多吃
白領保健養生 必吃八種食物去火潤燥
4種最佳降火養生食物
吃什麼水果可以清熱降火 清熱降火的水果
夏天什麼水果降火 降火清熱的水果
夏天吃什麼清熱解毒 夏天吃什麼清熱去火
夏季四款養生食療 清熱祛火清爽過夏
立春吃什麼好 8種食物養生必吃
立春後多吃八種食物
立秋吃什麼食物養生 立秋養生吃什麼東西好
夏季養生吃什麼好 推薦4種養生食物
肝火旺盛長痘痘吃什麼 9種夏季食物清火祛痘
夏季常吃這八種食物最養腎