養生美容祕方 吃這些幫助自己變白
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養生美容採用天然的方法對身體及皮膚進行調理,沒有一般藥物所具備的副作用,不會對人體造成額外的傷害 。
養生美容祕方
1、銀耳
銀耳,又稱爲白木耳,性味甘平,含有對人體有益的多種成分,特別是蛋白質和脂肪,是人體不可或缺的養顏美容品。能夠補腎強體,固精調血,潤肺止咳,補氣補腦,強心美膚,尤其是能夠滋陰養顏,養膚潤膚,對於女性的養顏美容,有特殊的療效。
如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴,就應該多食銀耳,會很快得到調理和滋補,能夠提高造血功能,增強免疫力,增進健康細胞的生長。
《本草再新》上說:銀耳,能潤肺滋陰。宮裏的人都知道,常吃銀耳,可以永保青春,容顏不老,它是保健、防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品。
2、海帶
衆所周知皮膚的油脂分泌不平衡,或是油脂分泌過多都會引起痘痘,因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物,海帶做爲一種維生素,礦物質含量豐富的鹼性食物,具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸鹼度,多吃,能讓好氣色從內而外散發出來。
3、牛奶
牛奶歷來就是女性美容的上品,其具有美白、延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,由其是其中的鐵,維生素,對緩解小皺紋都有着很不錯的效果。多喝牛奶可讓皮膚保持健康態,年輕態。當然了用牛奶做成面膜也是不錯的選擇。
4、西紅柿
對於熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現黑眼圈,炎炎夏季更要多吃西紅柿,對防曬,保持皮膚的光滑均有很好的作用。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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