月經期間怎麼去除寒氣 驅寒的5個小妙招
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
一般女性的身體寒氣非常重,特別實在經期寒氣重會導致痛經,那麼月經期間怎麼去除寒氣呢?經期寒氣重怎麼辦呢?下面我們一起來看看吧!
在月經期間可以適當多泡泡腳,雙腳是和地面接觸最多的身體部位,地面往往容易生出寒氣,因此雙腳也是寒氣入侵最嚴重的身體部位。一旦腳步受寒,整個人的身體都會感到寒冷,所以想要驅寒氣,就要先從腳做起。
經期不宜劇烈運動,但是像散步這種溫和的運動還是可以的,最好是趁着有陽光的天氣,在戶外散散步,曬曬太陽,有利於身體發熱,有效驅走身體裏的寒氣。
經期用粗鹽熱敷小腹也是一種很好的驅寒氣的方法,用粗鹽與茴香炒熱後,放於紗布袋中熱敷肚臍、腹部、腰部、腳心等,可去溼、驅寒、止痛、補腎,對痛經、宮寒有明顯幫助。
除了腳之外,腿是寒氣入侵最嚴重的地方,大家沒事的適合可以多揉搓一下雙腿,這樣有助加快腿部血液的流動,從而讓全身的各大循環也加快,能夠更好地將寒氣排出去,從而起到保健身體的目的。
一般女性的身體寒氣非常重,特別實在經期寒氣重會導致痛經,那麼月經期間怎麼去除寒氣呢?經期寒氣重怎麼辦呢?下面我們一起來看看吧!
經期身體着涼了,飲食調理是很關鍵的,忌吃生冷的食物,多吃些溫熱的東西,如紅棗,桂圓,牛肉,花生等等,多喝些湯湯水水,可以增加體內,加強抗病的能力,促進經血的排出。
小寒是什麼時候 小寒和大寒哪個最冷
【月經期間怎麼去除寒氣】來大姨媽寒氣重怎麼辦
如何在小寒時節驅散寒冷
月經期宮寒腹痛 喝什麼可以調理宮寒
大寒和小寒哪個更冷 小寒爲什麼比大寒冷
體內寒氣重吃什麼食物 體內寒氣重怎麼去除
月經量少怎麼調理 這5個妙招一定要看
經期着涼了會怎麼樣 4招幫你調理寒氣
鼻子上的粉刺怎麼去掉 5個小妙招輕鬆去粉刺
衣服上的火鍋味怎麼去除 幾個小妙招教你去味
怎樣去除黑鼻頭 5個小妙招還你乾淨鼻頭
寒冷的冬天如何祛除體內寒氣
怎麼去除色斑快 5個妙招很實用
女性宮寒吃什麼好 吃這些驅寒氣
宮寒怎麼調理 5招讓你的子宮不再寒冷
紅色痘印怎麼消除 給你5個小妙招
冬季喝什麼湯驅寒 五款食譜幫你驅寒暖身
民間去除腳臭的小妙招
吃大蒜後去除口氣的小妙招
如何驅寒 驅寒吃什麼食物好