女人過了30歲一定要多按按這幾個穴位
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肚子爲什麼會硬
這都是內生之物---“濁氣、濁水、宿便”。濁氣從哪兒來?我們吵架、生悶氣.....會產生濁氣;春天了,肝氣過旺,身體疏瀉不好也會產生氣,這濁氣因爲沒有正常的通路可宣發,在體內橫衝直撞,氣上到頭就會頭痛,夾着寒衝到四肢便成風溼,進入胃腸則成潰瘍。這種氣停而不走,阻礙氣血正常運行,使血液循環減緩,很容易在體內鬱結成塊。簡單的推腹法就幫你排除三濁,推腹,顧名思意就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,最好由喉結處推到小腹。有的人肚子痛點很多,能用“推腹法”推開的多是暫時的氣結,還有用此法推不開的,通常這是氣滯時間很長,已經有瘀血阻滯其中了。這時可查看痛點壓在哪條經的通路上,只要敲打和按摩大腿上這條經的穴位,就可幫助打通瘀滯。
腹中悶脹不舒
還有的人肚子軟軟的,按壓哪裏都不痛,但是仍然會覺得腹中悶脹不舒,這通常是中氣不足、氣血過少造成的,必須先補足中氣,用艾條灸肚臍、氣海、關元穴效果很好。堅持用推腹法後,胃或肚子可能反而頻繁地疼,或隱痛或腹瀉,好多腸胃症狀都可能出現。這是好轉的現象。堅持去推吧,一段時間後:疼痛的程度、深淺及位置都會有所改變,甚至不用力推都不痛了。那你就去尋找這個腹部的阻滯點(也許是一個硬塊,或者一個痛點,或者是一個"水槽",這或者是一個"氣團"),只要把它推開揉散,就會發現你的慢性病也隨之消失了。早上起牀時推一次10分鐘,晚上睡覺時推一次10分鐘,平常走路,看電視時可以用空心拳頭敲打肚皮、腰部、屁股,把其它部位的經絡敲通了,對疏通肚子的淤積也是有很大好處的。
排出濁氣
有人一推就會打嗝放屁,那是清氣上升、濁氣下降,效果最好;堅持每天排出濁氣,預防生病纔是上上之策。還有一種十分有害的寒氣,侵犯着我們身體。寒氣怎麼來的呢?夏天痛飲各種冰鎮冷飲;吹空調;女孩總穿短裙短褲;輸液和涼茶都會讓寒氣輕易侵害身體。記住,“火往上走,寒往下沉”,身體有寒氣,必會氣血瘀阻,這叫做"寒凝血滯"。若寒氣停留在關節,就會產生疼痛;停留在臟腑,就易產生腫物;停留在經絡,就會使經絡堵塞,氣血也就流行不暢,不但會四肢不溫,也常會有手腳發麻的症狀出現。胃寒以及女孩子的痛經大部分也是寒氣引起的。
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