常按兩個穴位搞定嗓子幹癢痛
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天氣陰晴不定,氣溫驟升驟降反反覆覆的時候,是很容易引發傷風感冒、咽炎等病症的。一旦傷風感冒了,患者就會出現咳嗽不已的情況,嗓子也會感到幹癢痛。一旦出現嗓子幹癢痛,可以學會按壓兩大穴位,來舒緩嗓子不適症狀,平時就算嗓子沒有出現幹癢痛的症狀,也可以多按壓這兩個穴位來預防。
找準天突穴是比較簡單的,在我們的胸前鎖骨中間,胸骨上窩中央位置。天突穴位於人體任脈之上,是任脈中的主要穴道之一。主要治療咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等喉嚨疾病。在按壓天突穴的時候,可以一邊按壓一邊配合做吞嚥動作,效果要好得多。另外一個方面,還可以選擇對天突穴進行熱敷。熱敷過程中,關鍵的就是要用到黃豆。將黃豆裝入備好的棉布袋中縫緊,然後加入微波爐中加熱2分鐘。拿出來之後就可以進行熱敷了。熱敷的時候再配合按摩的動作,效果更好。
找大椎穴最好的辦法就是低頭找,當低頭時,頸後凸出的位置最高點下方凹陷處即是。大椎穴是陽氣匯合之地,主要作用於防止感冒、肩頸不適等症狀。按壓大椎穴的時候可以將食指和中指併攏指節輕輕用指腹按摩,每次按摩時間以15分鐘爲宜。
搞定嗓子幹癢痛,兩個穴位可以搞定。但是要記住,穴位養生只是輔助的治療方式,關鍵還是要增強身體的抵抗力,增強抵抗外邪入侵的能力。
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