孕婦吃這些食物可以防輻射 孕婦吃什麼可以防輻射
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懷孕了,是讓人振奮的消息,但是還得去上班,天天對着電腦,十分讓人擔憂啊!上班族最擔心的莫過於辦公室的輻射問題,因爲這關係到寶寶的健康成長。那麼孕婦如何防輻射呢。
黑芝麻
中醫理論認爲,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化。因爲紫菜中含有硒,硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
海帶
最新研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而且具有抗輻射作用。
綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
西紅柿
科學調查發現,長期食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
黑木耳
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
草莓
每100克草莓含有50~100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量維生素E以及多酚類抗氧化物質,這些營養物質都可以抵禦輻射。
懷孕了,是讓人振奮的消息,但是還得去上班,天天對着電腦,十分讓人擔憂啊!上班族最擔心的莫過於辦公室的輻射問題,因爲這關係到寶寶的健康成長。那麼孕婦如何防輻射呢。
黑芝麻
中醫理論認爲,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化。因爲紫菜中含有硒,硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
海帶
最新研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而且具有抗輻射作用。
綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
西紅柿
科學調查發現,長期食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
黑木耳
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
草莓
每100克草莓含有50~100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量維生素E以及多酚類抗氧化物質,這些營養物質都可以抵禦輻射。
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