保護前列腺吃什麼 男人不能錯過的食物
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有的食物不僅有益於人體的健康,對男人來說,它們還是保護前列腺的衛士!男人常吃這些食品,不易患前列腺疾病,還有明顯預防前列腺癌的作用!
1、多吃蔥蒜,能防前列腺增生。經常食用洋蔥、蒜類,對預防前列腺增生大有好處。蔥蒜辛散通陽,能夠破除寒氣積滯,對淤滯體質的人有助於流通血氣。
2、南瓜子、核桃仁,保健良品。南瓜子、核桃仁是補腎佳品,南瓜子有利尿功能,核桃仁有潤便功效,可以補腎氣不足。
3、十字花科類食物,保健作用。西蘭花、捲心菜等十字花科食品,生吃或稍煮一下最好,不必過熟。
4、西紅柿,保護前列腺。西紅柿中的番茄紅素能保護前列腺,幫助抗氧化和改善前列腺增生症狀。
5、花粉提取物。不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物,尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。
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