陰虛陽盛的症狀有哪些 陰虛陽盛體質怎麼調理
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中醫講究陰陽平衡,任何一方失調都會引起不適的症狀,那陰虛陽盛的症狀有哪些症狀?陰虛陽盛體質怎麼調理?
陰虛陽盛的症狀有哪些
陰虛陽盛又叫陰虛火旺,是指人體陽氣過剩而導致上火的症狀出現,多表現為陽盛的溼熱症狀,比如煩躁不安、頭暈目眩、面色發黃、煩躁上火、入睡困難、眼睛乾澀、大便乾結、小便赤黃等,並且女性還會出現月經不調、閉經等症狀。
陰虛陽盛體質怎麼調理
陽盛陰虛需要從飲食、藥物以及生活習慣等方面調理:
飲食調理
陽盛陰虛的人常常表現為陽盛、怕熱、脾氣暴躁、煩躁易怒、無心煩熱等症狀,所以飲食上要多食用清涼的食物,比如山藥、金銀花、綠豆等等。
藥物調理
陽盛陰虛嚴重的話還可以食用一些地黃、枸杞子、百合、玄蔘等中藥材來幫助改善調理,但是注意要在專業醫生指導下服用。
生活習慣
陽盛陰虛的人可以根據春生夏長秋收冬藏的規律來改善生活習慣,此外還需要加強鍛鍊、增強體質,進而幫助陰陽恢復平衡。
陰虛陽盛會引起失眠嗎
可能會。
陰虛陽盛是因為陰虛導致火旺而引起的一系列症狀,一般是因為煩勞過度或者是邪熱耗陰,進而導致陰液虧虛,而致於虛火旺盛,出現五心煩熱的症狀,部分人還會出現口乾咽乾、失眠盜汗的症狀,所以陽虛陽盛是可能會導致失眠的。
但是失眠不只和腎有關,還有很多原因會導致失眠,比如睡前進食過多的食物導致胃部食物堆積,這樣的話也可能會導致失眠,並且這樣的失眠要先從調胃開始。
陰虛陽盛能泡腳嗎
可以。
陰虛火旺的人是可以泡腳的,並且泡腳能幫助加快新陳代謝、促進寒溼從體外排出,並且在泡腳時可以選擇揉按湧泉穴、太沖穴、太溪穴等穴位,幫助調理改善陰虛的症狀,但是陰虛陽盛的人在泡腳時要注意不要新增艾葉、花椒等溫性的藥材,不然反而會加重陽盛的症狀。
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