陰虛熱症如何調理 陰虛又陽虛的人怎麼調理
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陰虛這種病證在臨床上可見低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔,脈細數等一派熱症表現,那麼陰虛熱症該如何調理呢?
陰虛熱症表現明顯的人應多吃滋補的食物,以滋陰潛陽為法,推薦綠豆、蓮藕、馬蘭頭、大白菜、銀耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黃瓜、百合、烏賊、甲魚、海蔘、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉等都是不錯的。
陰虛人群由於精神情志過度緊張,容易在體內化火,暗耗陰血,主張內熱,因此性情較急躁,外向好動活潑,常常心煩易怒,建議情緒方面宜安神定志以舒緩情志,學會喜與憂、苦與樂、順與逆的正確對待,保持穩定心態。
陰虛的人由於陽氣偏亢盛,所以不宜進行劇烈運動,避免大強度、大運動量的鍛鍊形式導致身體出汗過多,損傷陰液,最好是做中小強度、間斷性的身體練習,可選擇太極拳、太極劍、八段錦等動靜結合的傳統健身專案。
陰虛多由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液,或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少,機體失去濡潤滋養物質所致,同時由於陰不制陽,陽熱之氣相對偏旺而生內熱,因此多有虛熱乾燥不潤、虛火躁擾不寧證候。
而陽虛多因先天稟賦不足,後天房室不節、勞倦過度、七情過極、飲食不節、起居失常、大病之後失於調養等原因引起機體臟腑功能損傷,繼而出現陽熱不足的病理現象。
陰虛常見症狀有頭暈耳鳴,失眠健忘,腰膝痠軟,男子遺精,女子經少或閉經,或崩漏,形體消瘦,咽乾口燥,五心煩熱,潮熱盜汗,兩頰顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細數。
陽虛常見症狀有畏寒怕冷,四肢不溫,精神不振,完谷不化,舌淡而胖,或有齒痕,脈象沉細,同時並見各髒的相應病變而見不同症狀,以心、脾、腎陽虛為常見。
可能會。
從中醫的角度看,陰和陽既是相互對立的關係,同時二者又互根互用,陰陽交感,在一定的條件下就可以相互轉化,例如陽虛時間長病情較重且失治誤治,陽虛日久就可能會出現陽損及陰,導致自身出現陰虛或是現陰陽兩虛的複雜情況,這種情況最好在醫生的醫囑下合理用藥進行調理治療。
陰虛和陽虛都存在一般稱為陰陽兩虛,是全身陰陽俱虛所出現的一系列虛弱症狀的概稱,對於這種病證表現宜採用陰陽並補、養陰溫陽、滋陰壯陽的治法,同時治療上要有側重點,如果偏陰虛則治療就以陰虛為主,配合養陽藥物進行治療,如果偏陽虛則治療就以陽虛治療為主,配合養陰的藥物,具體治法宜在醫生指導下進行。
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