氣功養生 腰椎間盤突出的氣功療法
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一、導氣令鬆
患者仰臥,氣功師一手用勞宮穴向患者百會貫氣,另一手向關元、氣海布氣;然後,雙手在患者湧泉處向外引出邪氣。不出數分鐘,患者肌體即初步放鬆,疼痛便可緩解,為進一步治療打下了良好基礎。
二、氣針止痛
患者俯臥,氣功師選擇28號或30號1.5寸—2.5寸的毫針,分別在腎俞、氣俞、腰3—5夾脊、次髎、秩邊、環跳、阿是穴和殷門、委中、承山、陽陵泉、陽交、懸鐘、三陰交(每次選取4—6穴)進針。留針期間,用指尖或掌心向。針尾補氣,使針感進一步下傳。針畢。患者痛感頓失。
三、氣摩活血
患者仍俯臥,雙手背伸,胸前、股前加墊薄枕頭,使腹部騰空,氣功師選用拇指帶氣點摩腎俞、大腸俞、居髎、環跳、承扶、殷門,委中、承山、天應等穴,直至患者感到腰臀部一片熱麻為止,然後用一個掌心緊按住患者的長強穴,向督脈送氣,患者即可感到似有一股暖流自下而上從椎管中通過。最後將右手疊在左手上,用震顫布氣法(按摩中的震顫法與氣功中的布氣法的有機結合)在腰椎間盤突出部位及附近發功,能有效地起到活血化瘀的作用。
四、氣推復位
患者坐方凳上,外陰部懸空,身體略前傾。氣功師半蹲在患者面前一手拇指用內勁頂住患者腰後突出物外側(務必準確),一手穿過患者腋下按住另一側肩部,令患者作深呼吸。在呼盡將吸之瞬間,按生理解剖方向旋轉復位,力度須適中,此時常可聽到“格”的響聲(但不可追求),表明突出物已經(或者部分)復位,患者頓感輕鬆許多。
五、練功康復
為了鞏固氣功治療的效果,患者最好每天早晚多做一次氣功鍛鍊,每次約15分鐘,功法以道家祕傳回春功中的“仰採天陽”,“俯撮地陰”和“溫腎養精”等為宜。
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