夏日炎炎 準媽媽出行如何防晒
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最近天氣越來越熱了,偌大一個太陽,真讓人受不了啊。而準媽媽體溫比普通人都高,在這與太陽親密接觸的夏季,可怎麼辦呢?總不能整個夏季不出門啊。
準媽媽並不必完全拒絕防晒霜,畢竟防晒霜所含的成分,是可以直接抵擋強烈的紫外線。要知道孕期由於激素的分泌影響,準媽媽就特別容易長妊娠斑,如果再不注重防晒,紫外線就更容易誘發妊娠斑了,那可真是傷不起啊!
所以說,準媽媽還是應該使用防晒霜的,只是要注意防晒霜的成分,儘量採用物理性防晒。何謂物理性防晒?就是以二氧化鈦和氧化鋅為主要防晒成分的產品,這些防晒例子可以直接阻擋、反射或散射掉紫外線。
防晒品最常見的標示是SPF值,從SPF15—50+,數字越大表示防晒係數越高,但孕媽咪不一定需要買到防晒係數過高的產品。因為每個人的膚質不同,當防晒係數越高時,質地會偏較油性。通常懷孕後皮脂腺分泌較多,反而無法接受那麼油的防晒用品,針對不同型態的孕媽咪,提供了一些選購的參考值。
1、不常出門或在家時:只要選擇SPF15或SPF20即可。
2、在外奔波:因工作關係需要在外奔波,又沒有時間補擦,則可使用到SPF50或SPF60的防晒品。
3、出外遊玩:孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方,則可選擇SPF30以上的防晒產品。不過除了塗抹防晒產品之外,戴頂寬邊的防晒帽或撐把洋傘,都能讓防晒效果加分哦!
由於準媽媽使用的物理性的防晒產品比較厚重,如果一直覆蓋在面板上,沒有清潔乾淨的話,可能會堵塞住毛孔,長出一顆顆的痘子;即使是化學性的防晒產品,如果長時間接觸敏感性的面板,也易出現過敏反應。因此,準媽媽回家後,首要任務是要把防晒霜清洗乾淨。
經過強烈的日晒之後,面板難免會受到損傷,因而更要注意晒後的保養及修復。此時,準媽媽可以採用抗氧化損傷的保養品,如含有維生素C或維生素E的產品,以舒緩紅腫乾燥的面板,在不刺激的情況下,加強保溼。選擇一款孕婦保溼面霜是不錯的做法。
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