孕妇血糖高能吃藕吗 吃莲藕有什么好处
本文已影响7.9K人
本文已影响7.9K人
在夏天莲藕是很多人都喜欢吃的食物,虽然莲藕有营养,但是也有一些人并不适合吃,那么孕妇血糖高能吃藕吗?
孕妇血糖高可以适量吃一些莲藕。
莲藕中的含铁量比较高,有助于预防孕妇缺铁性贫血,此外莲藕还具有通便止泻、健脾开胃的作用。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,孕妇食用莲藕可有效预防孕期便秘。
莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
莲藕能养胃滋阴,是女性美容养颜的佳品。莲藕花具有药用价值,有延年益寿之功效。
准备材料:玉米、排骨、莲藕、葱、姜、料酒。
做法:
1、玉米切成小段,莲藕切块,姜切片,葱切断儿。
2、排骨放入锅内,加水煮开,煮出血污浮沫,捞出清洗干净。
3、砂锅放清水,将排骨、姜、葱一起放入锅中,滴入少许料酒。
4、煮开后,转小火煲约三十分钟,再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。
5、煲好后去掉姜片、葱段儿,加入适量的盐调味即可。
准备材料:苦瓜半根、莲藕1节、红椒半只、南瓜1小块、盐适量、油适量、鸡精适量、淀粉适量。
做法:
1、莲藕刨去皮切条,苦瓜去籽切条,红椒、南瓜切条。
2、苦瓜、南瓜分别入沸水中焯烫捞出沥干。
3、藕条入沸水中焯熟捞出沥干,热油锅,倒入藕条、南瓜、苦瓜翻炒。
4、加入红椒炒几下,加盐、鸡精调味,再勾薄芡炒匀即可出锅。
孕妇能吃莲藕吗
莲藕不能和什么一起吃 吃莲藕会增肥吗
人流后可以吃莲藕吗 人流后吃莲藕有什么好处
莲藕不能和什么一起吃 莲藕怎样炖好吃
莲藕发芽了还能吃吗 莲藕芽怎么做好吃
喉咙痛能吃莲藕吗 莲藕适合什么人吃
【孕妇血糖高能吃藕吗】
莲藕生吃好还是熟吃好 生莲藕汁有什么好处
吃莲藕有什么好处 莲藕和什么一起吃最好
莲藕没煮熟能吃吗 买莲藕怎么挑选
吃莲藕有什么好处 莲藕怎么吃最好
莲藕什么时候成熟 莲藕几月份吃最好
莲藕做饺子馅莲藕用开水焯吗 莲藕做什么馅的饺子好吃
吃藕有什么好处?吃莲藕的禁忌有哪些?
吃莲藕6个禁忌 吃莲藕的好处
莲藕是发物吗 哪些人不能吃莲藕
常吃莲藕会发胖吗 莲藕怎么做好吃又简单
莲藕生吃好还是熟吃好 生莲藕汁有什么好处
莲藕生吃有什么好处 吃生藕的坏处
莲藕发绿了能吃吗 莲藕怎么分辨新鲜