翳风的位置图和作用 按摩翳风好处
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翳风穴为手少阳三焦经,足少阳胆经的交会穴,三焦经绕耳部而行,胆经走头,耳部,本穴为这两条经络的汇合之处,下面来看看翳风的位置在哪里,具体作用好处又有哪些。
翳风穴位于耳根部,在耳垂之后,风池之前,取穴时可采取正坐或侧伏姿势,耳垂微向内折,于乳突前方凹陷处取穴。
翳,遮蔽之物也;风,六淫之一,百病之长,此穴因为位于耳垂后方,在乳突和下颌角之间的凹陷中,其形如遮蔽风邪的屏盖,故名翳风。
1.翳风能够治疗一切“风邪”导致的疾病,中医将“风”分为“内风”和“外风”,内风易导致中风,引起面瘫,偏瘫,“外风”易导致伤风感冒等疾病,翳风不但能治疗这些疾病,还可以起到预防和诊断的作用。此外,翳风还有散内泄热,聪耳通窍之功,按摩翳风可以增加耳部的血液循环,帮助保持听力,防治耳鸣症状。
2.翳风是头面部的重要穴位,与下巴上的廉泉一起按摩,可疏通颈部经络,促进血液循环,加速新陈代谢,减去多余脂肪,并使下巴肌肉紧实。
3.翳风还有活血,祛风,醒脑,通窍的功效,经常揉按还可以改善大脑供血,消除大脑疲劳。
1.一手食指放在耳垂后方的翳风穴,用指端甲缘按掐,一掐一松,连掐7次。
2.两手拇指分别放在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷中的翳风穴,用指腹做按揉活动,按顺时针方向揉1分钟,再逆时针方向揉1分钟。
3.正坐或站立,抬头,目前视,大拇指置于穴位上,其余四指贴于颈部,用指腹按揉穴位,力度以出现酸痛感为宜,按摩时间1-3分钟,每天早晚按摩一次。
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