孫儷分享“祛濕古方”受追捧 祛濕也要區別對待
本文已影響1.44W人
春季祛濕
孫儷分享的祛濕小方很值得推廣！陳皮祛痰濕，薑汁有辛散的作用，都是除濕氣的“小能手”!不過因為此方比較熱，容易上火的人不可長期喝。
測一測：你體內的濕氣有多重？
1、頭油、頭屑多；眼屎多；眼睛渾濁不清澈；
2、面發黃發暗、油膩，易長痘痘、膿包；
3、口乾口苦口臭，小便黃，白帶多，色黃。體味大。
4、要麼便祕，要麼便便黏黏的，衝不乾淨；
5、每天早上該起牀的時候還覺得很困，頭上像有東西裹着，打不起精神。
6、舌質紅，舌苔黃膩。
濕氣重，還有哪些好的祛濕方法
濕邪也分內濕和外濕。
1、外濕的處理辦法
外濕與氣候變化和居住環境有關，比如淋雨、洗冷水澡等，”濕寒和濕熱，都屬 “外濕”範疇，容易引發關節痛、風濕和類風濕等疾病。
【祛濕辦法】可通過運動、拔罐、艾灸等方法祛除濕氣。
2、內濕的處理辦法
內濕主要指的是人體內臟腑功能出現異常，尤其是脾胃不和。脾胃是運化水濕的“大總管”。我們平時喝的水滿足人體需要，滋潤到全身，就像澆花一樣。但當人們脾胃失調，水分排不出去停留在體內，就容易形成濕氣。
【祛濕辦法】運動、鍼灸和食療是去內濕的最好辦法，鍼灸的話，主要是針對足三裏、陰陵泉和三陰交三個穴位，而食療方面，不妨參考下廣東人的祛濕食譜，在飲食里加入車前草、馬齒莧、淡竹葉、雞骨草、木棉花、魚腥草等祛濕藥材和薏仁、紅豆、冬瓜、扁豆、鯽魚等食材。
食療祛濕的方子一般是寒涼屬性，女性經期不要喝。如果濕氣重的症狀好轉了，最好停止，以免傷了陽氣，變成氣虛體質，廣東人長期喝涼茶，其實有些過了。
精彩圖片
熱門精選
-
祛濕也要分寒熱
-
夏季祛濕的食物 夏季祛濕的三款食療方
-
春季如何祛濕 日常八個養生方法最祛濕
-
祛風除濕的藥酒配方 祛風除濕的中藥
-
夏季祛濕吃什麼中藥 哪些重要祛濕
-
祛濕食物有哪些 十種祛濕食材
-
祛濕氣最好的方法
-
秋季楊丞琳大方分享祛痘方法
-
怎麼祛濕見效快 祛濕簡單有效的方法
-
體內濕氣重如何祛除 3個方法幫你祛濕
-
白朮祛濕氣嗎 白朮搭配什麼祛濕
-
夏天濕氣重吃什麼好 推薦12個祛濕方，讓你祛濕無煩惱
-
怎樣有效祛斑？分享效果好的祛斑方法
-
什麼方法可以有效祛斑?分享生活中祛斑好方法
-
祛濕寒的最佳方法
-
曬後背可以祛濕嗎 祛濕氣效果好的方法有哪些
-
三伏貼受追捧 濕熱和火氣旺盛者不適宜冬病夏治
-
祛濕吃什麼好 祛濕吃這六樣
-
如何祛濕 祛濕湯怎麼喝最健康
-
夏季祛濕別再吃薏米 真正的祛濕大師是它
-
春分七食譜祛濕健脾
-
蠶豆祛濕嗎 蠶豆怎麼吃祛濕好
-
夏季祛濕吃什麼食物好 濕氣重吃什麼祛濕
-
【祛濕粥怎麼煲】祛濕粥的做法 祛濕粥配方
-
四款養生粥對症祛濕
-
祛濕湯有哪些?教你簡單易做的祛濕小偏方
-
祛濕吃什麼最好 三招來祛濕
-
祛寒濕最快的方法 祛寒的最好方法
-
祛濕喝什麼茶 7杯茶幫你祛濕
-
什麼人不宜拔罐 拔罐祛濕也要注意方法