女性閉經的四大飲食療法 閉經的食療
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女性提早閉經是件痛苦的事情,它會讓女性提前衰老!所以一旦出現閉經的現象,就要及時治療。詳細瞭解閉經的食療,對於很多女性來説,也是一件非常重要的事情。
豬腰核桃:
材料:豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。
製作:豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。
每日一次。可温腎填精,用於腎陽不足型閉經。
黃芪杞子燉乳鴿:
材料:黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。
製作:將鴿子洗淨,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。
經常服用可補益肝腎,適用於虛證閉經。
薏米陳皮粥:
材料:炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。
具有祛濕化痰、理氣調經的功效,適用於痰濕阻滯型閉經。
人蔘胡桃煎:
材料:人蔘3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。
可補益脾腎,適用於脾腎兩虛型閉經。
其他保養方法:
1.避免精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。經期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,並禁食生冷瓜果。
2.加強營養,注意脾胃,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3.增強體質,提高健康水平,平時加強體育鍛煉。
女性提早閉經是件痛苦的事情,它會讓女性提前衰老!所以一旦出現閉經的現象,就要及時治療。詳細瞭解閉經的食療,對於很多女性來説,也是一件非常重要的事情。
豬腰核桃:
材料:豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。
製作:豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。
每日一次。可温腎填精,用於腎陽不足型閉經。
黃芪杞子燉乳鴿:
材料:黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。
製作:將鴿子洗淨,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。
經常服用可補益肝腎,適用於虛證閉經。
薏米陳皮粥:
材料:炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。
具有祛濕化痰、理氣調經的功效,適用於痰濕阻滯型閉經。
人蔘胡桃煎:
材料:人蔘3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。
可補益脾腎,適用於脾腎兩虛型閉經。
其他保養方法:
1.避免精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。經期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,並禁食生冷瓜果。
2.加強營養,注意脾胃,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3.增強體質,提高健康水平,平時加強體育鍛煉。
女性提早閉經是件痛苦的事情,它會讓女性提前衰老!所以一旦出現閉經的現象,就要及時治療。詳細瞭解閉經的食療,對於很多女性來説,也是一件非常重要的事情。
豬腰核桃:
材料:豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。
製作:豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。
每日一次。可温腎填精,用於腎陽不足型閉經。
黃芪杞子燉乳鴿:
材料:黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。
製作:將鴿子洗淨,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。
經常服用可補益肝腎,適用於虛證閉經。
薏米陳皮粥:
材料:炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。
具有祛濕化痰、理氣調經的功效,適用於痰濕阻滯型閉經。
人蔘胡桃煎:
材料:人蔘3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。
可補益脾腎,適用於脾腎兩虛型閉經。
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1.避免精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。經期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,並禁食生冷瓜果。
2.加強營養,注意脾胃,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3.增強體質,提高健康水平,平時加強體育鍛煉。
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