血糖高可以吃柿饼吗 血糖高是否能吃柿饼
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在生活中柿子口感一般分为两种,一种是软糯香甜,另外一种是脆甜可口,柿子还可以做成柿饼,方便储存,味道也很好,那么血糖高可以吃柿饼吗?
血糖高可以吃柿饼吗
如果我们血糖控制得比较好的情况下,适当的吃些柿饼是没有问题的,一般高血糖的患者饮食上,我们是要严格的控制的。
糖尿病人可以吃的水果还是很多的,关键在于掌握吃水果的方法。进食水果要减少主食的摄入量,比如25克的饭可以换150克的苹果,150克桃子,100克梨,500克西瓜等等。但是注意,像含糖量比较高的水果,比如葡萄,桂圆,枣一定要少吃。水果中含有很多的微量元素,对人体是有好处的,但是必须在血糖控制良好的情况下才能吃水果。绝大多的蔬菜含糖较低,属于升糖指数偏低的蔬菜,如西红柿、黄瓜、胡萝卜以及红薯、紫薯,或一些新鲜的蔬菜,青椒、红椒以及西兰花、牛心菜、卷心菜、菠菜以及竹笋、冬瓜等食品,含糖都偏低,同时含有较为丰富的膳食纤维,有利于增加胃的饱腹感,延缓胃的排空,有利于血糖的管理。
高血糖或糖尿病一定要要控制饮食,希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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