柚子是熱帶水果嗎 熱帶水果都上火嗎
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好多人都說吃熱帶的水果就容易上火,那柚子是熱帶水果嗎?吃柚子會不會容易上火呢?下面就來跟大家解答上述疑問,趕緊來學學吧。
柚子不是熱帶水果。
熱帶水果指的是生長在熱帶地區的水果,在我國熱帶地區主要集中在海南、雲南南部,而柚子生長在長江以南的福建、江西、廣東、廣西等地,這些地方不屬於熱帶地區,因此柚子不是熱帶水果,但柚子味道甘酸,含有豐富的橙皮苷、膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀元素,其口感和營養價值都不亞於其他熱帶水果。
柚子屬於亞熱帶柑橘類水果。
柚子爲芸香科柑橘屬喬木,是隸屬與柑橘類的亞熱帶水果,和橘子、橙子、西柚爲同一類水果,它的花期在4—5月,果期爲9—12月,其熱量較低,一百克柚子可食部分的熱量僅爲41大卡,一般一天吃2—3瓣柚子比較合適。
常見的熱帶水果有:香蕉、橙子、腰果、菠蘿、荔枝、枇杷、芒果等。
我國海南、雲南南部地區生產的熱帶水果主要有上述集中,另外還有楊桃、紅毛丹、龍眼、番石榴、榴蓮、海南柚子、椰子、山竹、橄欖、蓮霧、雞蛋果也屬於其中較爲較少的,一些比較罕見的熱帶水果則爲:菠蘿蜜、蜜番、荔枝、黃皮、木瓜、西番蓮、神祕果、酸角、猴麪包、酸豆、人心果等。
不是所有的熱帶水果都上火。
容易上火的水果爲性味溫熱、口感較甜的水果,一般在熱帶水果中以榴蓮、龍眼、楊梅、菠蘿、荔枝等水果食用後較易上火,而像椰子、山竹、蓮霧、楊桃等食用則不易上火。
不過任何水果中含有的糖分都比較多,建議每日吃300克,平均吃3種不同的水果100克左右,這樣既補充了水果中的營養,又避免了多食引起的身體不適現象。
好多人都說吃熱帶的水果就容易上火,那柚子是熱帶水果嗎?吃柚子會不會容易上火呢?下面就來跟大家解答上述疑問,趕緊來學學吧。
吃柚子不容易上火。
雖然柚子和橘子是同一類柑橘屬的水果,但柚子性寒,和性熱的橘子不一樣,吃了不會引起上火,反而還有降火的功效,但柚子含有的果酸成分較多,性味寒涼,也不宜多吃,一天吃100克柚子比較合適,另外本身脾胃寒涼的人羣也不宜吃柚子,容易加重體寒的症狀。
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