百香果和獼猴桃可以一起吃嗎 百香果和獼猴桃怎麼一起吃
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百香果又名雞蛋果,其味道酸甜芳香,是一種常見的液體水果;獼猴桃口感酸甜,是一種常見的固體水果,那麼百香果和獼猴桃可以一起吃嗎?
可以的。
百香果味道酸甜,氣味芳香,其中含有人體所需要的17種氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素以及豐富的鈣、磷、鐵等多種礦物質;獼猴桃質地柔軟,味道酸甜,其中含有豐富的維生素C、獼猴桃鹼、蛋白水解酶、葡萄酸、氨基酸、礦物質等多種營養成分;百香果和獼猴桃都是營養價值很高的水果,並且兩者的營養成分並無衝突,所以是可以一起吃的。
百香果、獼猴桃各1個。
百香果、獼猴桃並沒有嚴格的食用量的規定,但是建議一天吃1個百香果和獼猴桃就可以了,因爲百香果和獼猴桃中含有大量的酸性物質,如果大量食用可能會刺激腸胃,刺激胃酸分泌,。從而可能會引起腸胃不適。
材料:百香果1個,獼猴桃1個,酸奶適量。
做法:
1、將獼猴桃洗淨,去皮,切小塊。
2、百香果切半,將果肉舀到榨汁機中。
3、加入獼猴桃、酸奶一起榨汁。
4、約30秒後,倒出飲用即可。
百香果獼猴桃汁氣味芳香,並且還中含有較多的酸性物質,人體食用後可以刺激消化腺的分泌,加速腸胃蠕動,促進胃腸內食物的消化。
百香果獼猴桃汁中含有大量的維生素C的成分,它可以抑制人體的黑色素形成,具有一定的美白潤膚的功效,並且還可以抵抗人體自由基,起到延緩衰老的作用,所以常喝百香果獼猴桃汁能起到較好的美容養顏功效。
百香果中含有大量的有機酸,可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,可以抑制人體對脂肪的吸收;獼猴桃也同樣具有降低血液中膽固醇水平的作用,所以常喝百香果獼猴桃汁有助於降低血脂,穩定人體的血脂水平。
百香果又名雞蛋果,其味道酸甜芳香,是一種常見的液體水果;獼猴桃口感酸甜,是一種常見的固體水果,那麼百香果和獼猴桃可以一起吃嗎?
百香果獼猴桃汁中含有大量的果酸,對女性的經血排出有一定的影響,在經期喝百香果獼猴桃汁可能會導致經期血塊或引發痛經。
如:胃潰瘍、十二指腸潰瘍等,因爲百香果獼猴桃汁中含有大量的酸性物質,能刺激腸胃,促進胃酸分泌,有消化道潰瘍者食用後可能會加重原本腸胃不適的症狀。
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