櫻桃和榴蓮能一起吃嗎 櫻桃和榴蓮一起吃居然會這樣
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櫻桃和榴蓮是非常適合我們食用的水果,櫻桃和榴蓮含有多種維生素,那麼櫻桃和榴蓮一起吃會上火嗎?下面我們一起來看看吧!
櫻桃和榴蓮能一起吃。
櫻桃營養豐富,含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等營養物質,榴蓮含有很高的糖份,含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。從營養成分來看,兩者不相剋,但是由於櫻桃和榴蓮都屬於熱性的水果,因此不宜一次性吃太多,容易引起上火的症狀。
吃榴蓮一天最好別超過兩瓣。
榴蓮營養豐富,但熱量也很高,糖分含量尤其高。如果一次吃太多,營養過於豐富,腸胃負擔重,無法將糖分等營養物質完全吸收,可能會引起口脣生瘡等上火症狀。肥胖、高血壓、及糖尿病患者更不能多吃,另外,榴蓮鉀含量較高,腎病患者應少吃。
櫻桃性溫熱,吃多了容易上火,普通人每天吃10顆即可,但是胖子、肚子太大的、舌苔厚膩的,就更不能多吃了。
中醫講,櫻桃性熱而易生溼,所以如果你已經上火了,得了口腔潰瘍、癤腫、痔瘡之類的,或者虛熱咳嗽,就不應該吃櫻桃了,不然會更嚴重。
家長們不能因爲櫻桃好吃,就給自己的小孩吃太多,因爲櫻桃性溫熱,小孩屬於純陽之體,櫻桃吃太多了很容易發熱病的。
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