更年期愛發脾氣吃什麼好 5種食物要多吃
本文已影響2.32K人
本文已影響2.32K人
一提起女人更年期,很多人就會想到敏感的神經和暴躁的脾氣。專家指出,女人更年期對於細小的刺激都會做出過度、過激的反應,從而表現爲脾氣暴躁、易激惹,那麼更年期愛發脾氣吃什麼好呢?
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚。食材洗乾淨,放到鍋裏,用大火煮開,再用小火慢慢熬粥,粥至材料熟軟。
作用:補血安神,健脾利水。
蓮子、百合、粳米各30克,蓮子用水泡好,將食材用大火煮開,再用小火煮至食材熟軟。
作用:可以改善更年期心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力等等症狀。
大棗60克,銀耳20克,冰糖適量。大棗洗乾淨,銀耳用溫水泡發,去掉雜質洗淨。鍋里加水,放大棗,大火燒開後改小火煮至湯汁粘稠,放冰糖。
作用:可改善更年期女性心悸不安、失眠多夢、潮熱盜汗、心煩內躁等症狀。
甲魚一隻,枸杞50克。甲魚處理好,將枸杞子置於甲魚腹內,放入砂鍋內,加適量清水清蒸至肉熟,然後加姜、蔥、辣椒、黃酒等調料即可。
作用:滋腎陰、清虛熱。適應症:適用於更年期陰虛火旺者。
一提起女人更年期,很多人就會想到敏感的神經和暴躁的脾氣。專家指出,女人更年期對於細小的刺激都會做出過度、過激的反應,從而表現爲脾氣暴躁、易激惹,那麼更年期愛發脾氣吃什麼好呢?
綠、薏仁、冰糖各適量。薏仁及綠豆洗淨後,用清水浸泡隔夜,再將綠豆,薏米一起放到鍋裏,加清水適量煮開,再用小火煮沸,放冰糖。
作用:清熱解毒,改善更年期心煩,潮熱,出汗等等不適症狀。
女人更年期吃什麼調理身體 更年期最佳食物選擇
更年期吃什麼食物好?
老人吃什麼素食好 這5種食物一定要多吃
常生氣的人吃什麼好 愛生氣吃五種食物
女人更年期吃什麼好 多吃這些滋補的食物
推遲更年期吃什麼好 8種食物千萬別錯過
男人更年期吃什麼 男性更年期綜合症吃什麼食物好
健脾養胃吃什麼食物好 記得多吃8種食物
更年期吃什麼食物好
白髮多吃什麼 5種食物記得要多吃
容易生氣的人吃什麼好 6種食物緩解你的暴脾氣
女人脾虛吃什麼 4種食物健脾補脾
女性更年期吃什麼好 別錯過這4種食物
感冒吃什麼食物最好 5種食物要多吃
更年期失眠多夢吃什麼調理 8種食物提高睡眠質量
女人氣色不好吃什麼食物 這4種食物要多吃
女性更年期吃什麼食物好 女性更年期症狀有哪些表現
常生氣會有什麼影響 愛生氣多吃這幾種食物
生髮養髮吃什麼食物好 6種食物要多吃
冬季女性更年期吃什麼食物好 飲食要注意什麼
女性肝火太旺的表現 女性肝火太旺的症狀
小孩子的正常體溫是多少度 孩子的正常體溫是多少
如何防止牙齒變黃?用吸管喝飲料可防
孕期怎麼吃有營養 以下這5種孕媽咪們千萬別缺
先天性心臟病能喝酒嗎 先天性心臟病可以喝酒嗎
白內障患者吃什麼食物好
防曬衣可以當外套穿嗎 普通外套可以做防曬服嗎
大便有食物殘渣和胰腺有關嗎
從中醫學來講,這幾種人人都有的情緒是如何影響了你的健
山藥過敏的表現是什麼 山藥過敏怎麼辦
男性糖類抗原CA125高怎麼回事,怎麼辦
“剩女”有罪嗎?爲什麼這些婦科病偏愛剩女
造成動脈硬化的原因 動脈硬化怎麼回事
母乳不足怎麼辦 簡單3招輕鬆增加母乳!
色魔醫生無證行醫 獸性大發爬孕婦身上射精