蜂蜜能和茶葉一起喝嗎 茶葉泡蜂蜜有什麼功效
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茶文化是我國的傳統文化,茶葉從古代一直延續至今,受到很多人的喜歡,但是有的人覺得茶葉喝起來太苦了,想加點蜂蜜一起喝,那麼蜂蜜能和茶葉一起喝嗎?
能。
從食物的成分性味上來看,蜂蜜性平,富含果糖、葡萄糖、蛋白質、脂肪酸、多種氨基酸、B族維生素、維生素C、維生素K、生物素、菸鹼酸、葉酸及鈉、鉀、鎂、鈣等營養物質;茶葉中的主要物質爲生物鹼、茶鹼、鞣酸等物質爲主,兩者成分不相剋,可以與之同食。
茶葉中的鹼性物質豐富,帶有一定的苦澀味,而蜂蜜中的糖類物質豐富,口感甘甜,調入到茶葉水中可以改善食用口感。
蜂蜜的質感柔滑,有通利大便的作用,尤其與綠茶搭配,潤腸效果更好,在一定程度上可以預防避免的發生或者改善便祕。
蜂蜜與茶葉一起服用可以幫助體內毒素的排出,有滋潤肌膚、排毒養顏的作用。
茶葉中的鹼性物質豐富,對腦部神經有一定的興奮作用,有一定的提神醒腦作用,適合在疲憊的午後食用。
蜂蜜可以避免膽固醇在血管壁上沉積,預防血栓形成,能有效預防心血管疾病,茶葉中的生物鹼性物質豐富,在一定程度上可以降低膽固醇的含量,進而預防動脈硬化的發生。
1、不宜用開水泡。蜂蜜中的生物活性酶含量豐富,不耐高溫,在高溫條件下,易失去其活性,降低蜂蜜的食用價值,因此,一般建議用60度左右的水浸泡爲宜。
2、不宜天天喝。雖然喝茶葉蜂蜜水對身體有一定的好處,但是天天喝可能會引起身體的不適,因此,一般建議一週喝3次爲宜。
3、不宜睡前喝。茶葉蜂蜜水有提神的作用,睡前喝容易影響睡眠,降低睡眠質量,而且睡前喝茶水還有可能會使身體水腫,影響美觀。
糖尿病人。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖等糖類物質豐富,容易被人體吸收,增加血液中的血糖含量,不利於控制血糖,影響糖尿病人的健康,因此,一般建議糖尿病人喝茶時,就不要加蜂蜜了。
茶文化是我國的傳統文化,茶葉從古代一直延續至今,受到很多人的喜歡,但是有的人覺得茶葉喝起來太苦了,想加點蜂蜜一起喝,那麼蜂蜜能和茶葉一起喝嗎?
原料:適量茶葉、蜂蜜。
做法:
1、將茶葉先用開水沖洗一遍,然後再用60度左右的熱水泡茶。
2、靜置一小會兒後,加入蜂蜜,將其攪拌均勻。
3、調至合適自己口感的味道,就可以了。
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