咳嗽可以吃楊桃嗎 楊桃治咳嗽怎麼吃
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楊桃的水分含量非常高,直接吃或是榨汁喝,營養功效都很大。那咳嗽可以吃楊桃嗎?楊桃治咳嗽怎麼吃?一起看下文吧。
可以,而且楊桃在一定程度上還能緩解咳嗽。
楊桃中富含糖類、維生素C及有機酸,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。
另外,楊桃果實中含有大量的揮發性成分,可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,所以咳嗽適當吃一些楊桃時很有好處的。
楊桃50g、蜂蜜適量。準備新鮮楊桃。洗乾淨去棱切片。放入調理機。慢檔榨汁。加入蜂蜜效果更好,止咳,生津消煩。
材料:川貝10g、南北杏各15g、楊桃200g、瘦肉500g、薑片3片、蜜棗1個。
做法:
1.瘦肉洗淨,切塊,過沸水去除血污。
2.川貝和南北杏泡1個小時。
3.除楊桃外把所有材料放入煲中煲1.5個小時。
4.楊桃去邊切塊。
6.把楊桃放入煲中續煲半個小時,調味即可。楊桃注意後放,不要煲得太久。
功效:川貝楊桃都是止咳的好食材,且營養豐富,經常吃也是有利於我們身邊健康的。
太青的楊桃熟度不足,吃來酸澀,不適合購買。而顏色橙黃、稜邊發黑則過熟的,也不宜購買。綠中帶黃的楊桃,果稜邊緣爲淡綠色的楊桃,熟度剛剛好,更好吃,吃起來酸甜適中。
吃過楊桃的應該知道,楊桃是存在菱角的,大部分楊桃有5個菱,從楊桃底部看楊桃,可呈現出的是一個五角星。當楊桃的外觀看起來比較完整,每個菱的大小差不多,沒有奇形怪狀的時候,即五角星比較端正的時候,一般這樣的楊桃質量是比較好的。
果皮要挑選光滑,沒有傷痕,裂口的。果皮給人的感覺很光亮。果皮包覆著一層果臘、帶有光澤,在光線下會反光的代表是比較好比較新鮮的楊桃。這個方法也適用於大部分的水果,如櫻桃啊蘋果啊梨子等。
楊桃外圍有棱有角,在運輸或保存楊桃的過程中,難免會使楊桃的表面受到撞傷或劃傷,所以在購買挑選楊桃時,不要選有外傷的楊桃。棱邊是青綠色,並且鼓起,看上去有光澤但有些透明的楊桃,液汁比較多,質量也會比較好。
選購楊桃時,用手感知一下楊桃的硬度。一般來說,楊桃表皮是比較硬的,可以將楊桃整個摸捏一下,如果楊桃出現局部或全部都比較軟的話,則最好不要選。
用手掂量楊桃,如果是比較重的,說明汁液會比較多,會比較好吃。如果很輕,那麼估計是存放很久的了。當然,大太的楊桃味道不是太足。建議大家挑選中等的楊桃,會比較有楊桃味。
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