拐棗孕婦可以吃嗎 孕婦吃拐棗有什麼好處
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孕婦在我們的生活中是很需要注意的人羣,孕婦特別在飲食上也是需要注意的,吃的額不好可能會影響肚子裏的寶寶,還會影響自己,那麼孕婦可以吃拐棗嗎?
可以。
拐棗有很高的營養價值,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素B1、抗壞血酸、鉀、鈉、鈣、鐵、鋅。
此外,還含有大量的蘋果酸、草酸、乙酸等。其中,葡萄糖鈣的含量較其他水果要高,所以孕婦是可以吃拐棗的。
孕婦因爲懷孕的關係,往往有便祕的問題和煩惱,而拐棗中含有的有機鹽等成分能夠促進腸道蠕動,進而緩解孕婦便祕的困擾。
拐棗中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有機酸、無機鹽、維生素等,能給孕婦補充養分,增強孕婦機體的抗病能力,有益於孕婦保持健康的體質。
近年來研究發現,拐棗中含有麥草鹼、B一咔啉、枳懼甙C、枳懼甙D、枳懼甙C、枳懼甙H、鼠李鹼等,具有抗脂質過氧化和降低血壓等作用。
1、拐棗含有大量水分、葡萄糖、有機鹽、脂類物質,具有促進尿液排泄,有利尿的功效。而孕婦本身已經是比較尿頻的,所以不要多吃拐棗,尤其是孕晚期尿頻尤其嚴重的孕婦更要注意。
2、脾胃虛寒的孕婦要少吃拐棗,以免引起腹瀉。
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