女性更年期喝什麼茶 5款花茶要多喝
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女性歷來是一道亮麗的風景,但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。更年期是一個特殊的階段,婦女的身體會有一系列的變化,會導致女性的不適應,在更年期的女性是有一些生活事項是需要注意的。更年期適合喝什麼茶?
做法:桂花3克,紅棗5個。用開水沖泡,每日飲用兩三次。
用處:桂花味甘,性辛、溫,具有溫中散寒,暖胃止痛,化痰散瘀。適用於胃痛,腹痛,牙痛,口臭。大棗具有補中益氣,養血安神的功效。適用於脾虛食少、乏力便溏、婦女髒燥等症狀。桂花性溫在生活中更適合涼性體質的人,能夠散寒,有去寒養胃的功效。
做法:槐花6克,嫩桑葉10克 。用沸水浸泡,代茶飲。一定要先沏槐花,在臨喝茶的時候再放嫩桑葉。
用處:槐花味苦,性微寒,歸肝、大腸經。又分爲生槐花、炒槐花和槐花炭。生槐花,色淡,去水,晾曬,去掉生物酶,基本上是本花的顏色。炒槐花,是把花炒熟,顏色偏黃。槐花炭,在炒熟的熱花中要噴上涼水悶一下,然後再拿出來晾曬而成,顏色要比炒槐花深一些。生槐花的苦寒性更強,在臨牀上經常用於熱性體質人羣的清熱涼血。
材料:金銀花。簡單地用開水衝。
用處:金銀花味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛鬱的作用。特別需要提醒的是,虛寒體質及月經期內不能飲用,否則,可能出現不良反應。
材料:薰衣草、菩提子花、洋甘菊。用開水沖泡。
用處:三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成,也是適合女人夏季飲用的養生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。
女性歷來是一道亮麗的風景,但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。更年期是一個特殊的階段,婦女的身體會有一系列的變化,會導致女性的不適應,在更年期的女性是有一些生活事項是需要注意的。更年期適合喝什麼茶?
材料:迷迭香。用開水沖泡。
用處:此款花茶,很適合長期在辦公室辦公的OL們夏季飲用。迷迭香能抵禦電腦輻射,提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液循環,改善掉髮和禿頭現象,降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。
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