老人吃什麼清血管 7種食物幫你清理
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老人吃什麼清血管,老年人血管是否通暢,對人的健康影響極大,就像水管一樣,如果堵了不及時疏通,越堵越嚴重,被堵得完全流不通時,很容易就爆裂了,而血管要是堵了裂了,對生命是很危險的;下面就給大家介紹7種清血管的食物。
其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%。可幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝,減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一,類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結,因而減少心臟病與中風的危險。
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,它還可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
花生米,它含不飽和脂肪酸,它有清理血管壁的作用,還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
老人吃什麼清血管,老年人血管是否通暢,對人的健康影響極大,就像水管一樣,如果堵了不及時疏通,越堵越嚴重,被堵得完全流不通時,很容易就爆裂了,而血管要是堵了裂了,對生命是很危險的;下面就給大家介紹7種清血管的食物。
現代醫學認爲,木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,對防止毛細血管出血有一定作用。
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜,不但可以減少體內的脂肪含量,對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的療效。
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