口腔潰瘍吃什麼水果好得快 多吃這幾種食物好得快
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口腔潰瘍雖然不是什麼大病,但卻讓人很難受,吃東西也會受影響。而自然界中的一些食物具有天然抗菌作用,在飲食中適當加入,就能避免小病小痛。那麼口腔潰瘍吃什麼水果好?下面一起來看看吧。
獼猴桃是預防口腔潰瘍的“黃金水果”,其含有非常豐富的維生素C,可以幫助提高人體機體免疫力和抗病能力,進而很好的預防複發性口腔潰瘍。
而獼猴桃中還含有維生素B,則可以促進口腔黏膜的癒合。但吃獼猴桃來預防口腔潰瘍,只能對因維生素缺乏和免疫力下降導致的口腔潰瘍的情況有用。
同時建議一天最好吃2個獼猴桃就好,如果吃太多,由於獼猴桃的酸性較強,不僅引起消化功能障礙,會刺激潰瘍,導致疼痛加劇,因此建議適量食用。
石榴有殺菌作用,針對有口腔潰瘍的朋友,一般都是有炎症,而消炎殺菌是緩解潰瘍的第一步,由於石榴中含有豐富的維生素,有殺蟲抑菌消炎的作用。
石榴的維生素C比蘋果、梨高很多。因此,有口腔黏膜潰瘍的朋友,可每天吃石榴,能緩解潰瘍症狀。
梨是一種富含維生素B的水果,性寒涼,具有生津止渴、潤燥化痰的功效,簡單的來說,可以降火,對於很多由於上火或者維生素缺乏導致的口腔潰瘍,有很好的效果,因此經常吃梨,可以加快口腔潰瘍面的癒合速度。因此建議在潰瘍期間,可以每天生吃一個梨,同時也可以榨汁喝。
口腔潰瘍並不可怕,平時生活中多多注意一些細節,是預防潰瘍的關鍵。
1、有口腔潰瘍,不能吃易上火的水果,例如荔枝、橘子、龍眼肉等;
2、保證充足的睡眠,放鬆心情,減少辛辣菸酒刺激。少吃含刺激性的調味品:蒜、辣椒、醋、姜、蔥、八角等;
3、注意口腔衛生,尤其是有喝酒抽菸的朋友,早晚刷牙,飯後漱口;
4、平時加強鍛鍊,提高自身體質。
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