牙疼吃什麼好 上火牙痛可以吃這些食物降火
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上火是生活中很常見的病症,容易有個多種不適病症,會對健康造成很多不利的影響,需要及時做好護理工作,那麼上火牙疼吃什麼水果好?上火牙疼吃什麼水果降火?適合上火吃的水果有很多,下面就來詳細瞭解具體內容,以及其他的降火食物吧。
西瓜性涼,有生津止渴,下火除煩的功效,而且水分充足,能利尿清熱,適宜上火牙疼的人羣食用。但不宜過量適量,因爲西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,引起腹瀉。
梨子味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用於熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便祕等,對於上火牙疼患者也是有效的,建議去核後加冰糖蒸着吃,效果更好。
荸薺性寒,汁多味甜,能夠清肺熱,還具有生津止渴、清除胸中煩悶、緩解熱病津傷口渴等作用,上火牙疼時食用些荸薺對於降火是有好處的,不過要注意荸薺最好是能洗淨削皮後再吃爲好。
楊桃是屬於涼性水果,食用後對體內熱量有抑制作用,能起到清熱去火的作用,對於消除咽喉炎症、口腔潰瘍、防止風火牙痛等都是有一定效果的。上火時食用建議可以吃新鮮楊桃或榨成汁喝,注意不宜加冰吃,一次吃1-2個即可。
柿子味甘澀性寒,吃柿子是可以起到清除燥火、養肺護胃等作用的,對於上火牙疼也是有降火幫助的。不過要注意最好在飯後食用,儘量不吃柿皮。
無花果是一種兼具食療與藥療價值的水果,性平味甘酸,有清熱解毒,止瀉通乳的作用,出現上火牙疼、便祕等症狀時,吃適量無花果可以下火。
甘蔗味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。上火牙疼時,可將甘蔗榨汁飲用,有利於降火。
海帶味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支。
茭白是我國的特產蔬菜,與蓴菜、鱸魚並稱爲“江南三大名菜”。由於其質地鮮嫩,味甘實,被視爲蔬菜中的佳品。茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,輔助治療四肢浮腫、小便不利等症,又能清暑解煩而止渴,用一點臘肉和茭白一起炒,味道更加香哦。
藕是個寶,因爲藕性甘、味平,可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效,黃瓜酸能促進人體的新陳代謝,排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產生,而纖維素能促進人體腸道內腐化物質的排除和降低膽固醇,達到減肥強體的目的。
白菜微寒、味甘,有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功,對一些肺熱咳嗽、便祕者是非常有效的。白菜中的纖維素不但能起到潤腸,促進排毒的作用,還能促進人體對動物蛋白質的吸收大白菜含有蛋白質、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,常食有助於增強機體免疫功能,對減肥健美也有幫助。
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