冬季養生吃什麼好 12種冬季健康吃法
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冬季養生吃什麼好,許多人一到冬天,就手腳冰涼,可能你就是其中一位,今天教你一招,輕鬆搞定手腳冰涼!另外,還有十多種秋冬小妙招,關鍵時候用上它,免得家人受罪!
準備:紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺
紅豆和紅棗洗淨放入鍋中煮開,然後加紅糖,慢火再煮10分鐘即可,每天早晨喝一碗,連續一週,手腳冰涼情況會改善很多。
準備:梨1個+花椒10粒+冰糖5粒
把梨洗乾淨,挖去核,填入花椒和冰糖,放進碗裏,上鍋蒸半個小時就可以,一般吃1-2個梨就能好,尤其對孩子風寒咳嗽很有效,還沒有副作用。
準備:香蕉皮+溫水
如果秋冬季節皮膚容易裂口,用香蕉皮擦拭就可以,不過記得先用溫水泡上10分鐘,泡軟後再擦,一般連續擦3-5次,裂口就能癒合,並且後期不容易反覆。
準備:陳醋100克+黑豆300克
黑豆煮熟撈進碗裏,倒上陳醋浸泡3天,每天吃一勺,降血脂防血管病。另外,常吃對臉上色斑也有改善。
冬季養生吃什麼好,許多人一到冬天,就手腳冰涼,可能你就是其中一位,今天教你一招,輕鬆搞定手腳冰涼!另外,還有十多種秋冬小妙招,關鍵時候用上它,免得家人受罪!
準備:蜂蜜10克+鹽2克
把蜂蜜和食鹽倒入杯子,用溫水衝開,連喝2-3次,口腔潰瘍就能好。
準備:金銀花10克+蜂蜜30克
用金銀花泡蜂蜜水喝,對皮膚瘙癢有很好的改善。
準備:核桃仁+薑片
鍋中加兩碗水,然後放入核桃仁和薑片,煮沸後再煮5分鐘,連續喝7-10天,就有很好改善。這個方法對抗衰老效果也不錯。
準備:姜5片+紅糖200克
生薑切成5片,也可以把片切成絲,鍋中加2碗水,倒入薑片和紅糖,煮沸後冷到合適溫度,趁熱喝,連續喝2-3次,風寒感冒就好的差不多,還沒有副作用。
冬季養生吃什麼好,許多人一到冬天,就手腳冰涼,可能你就是其中一位,今天教你一招,輕鬆搞定手腳冰涼!另外,還有十多種秋冬小妙招,關鍵時候用上它,免得家人受罪!
準備:蜂蜜10克+白醋10克
把蜂蜜、白醋倒入杯子中,用溫水沖服,一天2次,連喝一週關節炎症改善,這個方法對灰指甲也有不錯效果。
準備:玫瑰花+溫水
秋冬季節,萬物凋零,人很容易情緒低落,用玫瑰花泡茶喝就能改善。
準備:山楂2顆+塑料袋1個
只要一年有凍瘡,以後年年有凍瘡,教你一個辦法,把山楂烤軟,睡覺前塗抹在凍的部位,然後用塑料袋套上,一次就好,非常管用,不妨試試。
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