霧霾天吃什麼清肺排毒 這些食物能降低霧霾傷害
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最近一段時間霧霾橫行,霧霾能引起呼吸道感染、哮喘等疾病發作。與霧霾的抗爭將是一場持久戰,那麼霧霾天吃什麼才能清肺化痰呢?
黑木耳含有植物膠原成分,具有較強的吸附能力,它能將呼吸進入人體中的灰塵、雜質等集中吸附排出到體外去,從而達到養肺清肺的目的。
白蘿蔔具有消食、除疾潤肺、利尿通便等功效,是肺臟的排毒食品。大腸和肺的關係密切,肺排出的毒素程度取決於大腸是否暢通,白蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便。
蓮藕可補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。
豬血中含有豐富的血漿蛋白。在人體經胃酸和消化系統分解後,有解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。
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山藥含大量黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血管疾病,有延年益壽的功效。
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