少年白頭怎麼辦,吃什麼恢復烏黑秀髮
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原因:白髮分爲先天性和後天性的,先天性的乃是遺傳的原因。如果小時候頭髮是烏黑髮亮的,到青年時頭髮慢慢變白,這就是後天性的症狀;導致後天性頭髮變白症狀的根本原因是體內血液循環不規律,血熱,過度熬夜,睡眠不夠,導致頭髮根部黑色素分佈不均勻。
外療法一:告別經常熬夜的不良習慣,每天晚上按正常時間休息,保持充足的睡眠,這樣有利於腦部血液可以規律循環,至此使得黑色素分佈均勻。
外療法二:用鬆赤蹭荸鍋子(松樹的種子)做一個枕頭,每晚休息時枕在頭部正下方,並用雙手對頭皮進行按摩,從頭部蒗鈺妒蟥中間部位向兩邊擴散的抓撓,每晚四到五分鐘即可,枕頭的做法是,將布袋用黑米水洗後曬乾,然後將松子裝進布袋,縫成一個枕頭即可,起到活血涼血的作用。
內療法,就是食補:每天早上我們用黑芝麻、黑豆、黑米、熬成粥,堅持食用就可以,慧艘攣鱭五個月就可以見效,這樣可以補充抄蕘撾毳體內黑色素。熬粥的方法跟我們每天熬小米粥的方法一樣。具體方法是取適量的黑米、黑豆、黑芝麻,清洗後倒入鍋內,然後開始熬,熬熟後,可以加適量白糖食用,根據自己的口味放入白糖的量。這樣堅持半年就有效果了。
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