初中生白頭髮怎麼調理 白頭髮吃什麼能變黑
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少年白,俗稱“少白頭”,是一種兒童及青年時期容易產生的白髮性疾病,西醫稱之爲早老性白髮病,其病因十分複雜。那麼
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等;動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑葚、紫葡萄等。總之,凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭髮色澤的保健有益。
多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮,要及時治療,保持心情舒暢,避免過度緊張、勞累。
平時要定期洗頭,一般每週1~2次,夏季可適當增加洗髮次數。洗髮後,不要溼着頭髮睡覺,這樣易受風寒,會早生白髮。
強烈的日光或乾燥多風會使毛髮變性,因此,平時不要讓頭髮過多地曬太陽,陽光強烈時,可以在出門時擦一些防紫外線的護髮品。
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