黑芝麻怎麼吃烏髮 黑芝麻烏髮原理
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頭髮是一個人腎氣的外在表現,人的腎氣足,頭髮自然烏黑亮澤,很少出現脫髮白髮,腎氣不足,頭髮就會乾枯無光澤,吃黑芝麻有補益肝腎,預防鬚髮早白的作用,那麼黑芝麻怎麼吃治白髮。
黑芝麻味甘性平,歸於肝經,腎經,大腸經,能補肝腎,益精血,潤腸燥,吃黑芝麻能夠加深毛髮的黑色素,故有防治白髮的作用,而且黑芝麻含有頭髮生長所必須的脂肪酸,含硫氨基酸以及多種微量礦物質,能有效防止頭髮脫落,有助於頭髮恢復烏黑亮麗。
材料:豬皮300克,黑芝麻30克,料酒,醬油各30毫升,食鹽3克,食用油5毫升,食醋3毫升。
做法:
1.將豬皮洗淨,放入開水鍋煮沸10分鐘。
2.用鑷子拔淨豬毛,再用清水沖洗乾淨,切成小塊,放入砂鍋中,加入適量清水,用武火煮沸後,轉用文火熬化,加入黑芝麻,料酒,醬油。
3.將制好的豬皮凍裝入容器中,吃時切成塊,淋上香油和食醋即可。
好處:滋陰養血,烏髮養顏。適宜於鬚髮早白,皮膚乾燥,貧血人羣食用,胃寒怕冷的人不宜多食。
材料:制首烏100克,黑芝麻500克,墨旱蓮,酒炒女貞子各50克,懷山藥粉50克,白糖250克,熟豬油220克。
做法:
1.將制首烏,墨旱蓮,女貞子洗淨,烘乾研磨成粉末待用。
2.黑芝麻洗淨瀝乾,入鍋炒熟,碾成細粉,加入白糖。
3.將黑芝麻粉,山藥粉及上述中藥粉末調拌均勻,放入熟豬油反覆揉勻。
4.將揉好的糕團放入糕箱壓緊,切成長方塊。
5.日服,每日2次,每次1塊,加沸水沖服。
好處:補益肝腎,烏髮養顏,適宜肝腎不足,鬚髮早白,頭昏眼花,面色黯淡,耳鳴,多夢人羣食用。血脂,血糖高的人不宜食用。
材料:核桃仁15克,黑芝麻25克,制首烏30克,黑米100克,冰糖適量。
做法:
1.先將制首烏入砂鍋煎取濃汁,去渣取汁。
2.黑米,黑芝麻,核桃仁均洗淨,與藥汁同煮成粥。
3.待粥將熟時,加入冰糖,再煮1-2沸即成。
好處:益肝腎,烏鬚髮,抗衰老,適宜於鬚髮早白,脫髮者食用,注意服粥期間,忌食蔥,蒜,蘿蔔,羊肉等食物,以免影響療效;大便溏瀉者忌服。
頭髮是一個人腎氣的外在表現,人的腎氣足,頭髮自然烏黑亮澤,很少出現脫髮白髮,腎氣不足,頭髮就會乾枯無光澤,吃黑芝麻有補益肝腎,預防鬚髮早白的作用,那麼黑芝麻怎麼吃治白髮。
材料:黑芝麻500克,大棗30克,白糖適量。
做法:
1.將芝麻放到鍋中,用小火炒香,倒入打磨機中研碎備用。
2.將大棗去核,切碎,放入鍋中,加1升清水先以旺火煎煮,再以小火濃縮,直至湯汁黏稠如膏。
3.膏內加入芝麻,白糖攪勻,繼續加熱至沸,停火冷卻,裝入瓶中即可。
4.每天2次,每次1匙,用溫開水沖服。
好處:補血潤膚,烏髮美顏。適宜於鬚髮早白,皮膚乾燥,體型消瘦人羣。
材料:黑芝麻60克,茯苓50克,瘦肉300克。
做法:
1.瘦肉洗淨斬大塊,過滾水後撈起。
2.黑芝麻洗淨後研碎。
3.茯苓用清水沖洗乾淨。
4.煮一鍋開水,放入黑芝麻,茯苓,瘦肉和薑片,大火煮20分鐘後,轉小火煲一個半小時後起鍋,加入食鹽調味食用。
好處:美容潤膚,潤燥通便,延緩衰老,防止頭髮過早變白,脫落。
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