這些水果不能多吃 這些水果吃多了有害
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冬天了,天氣越發乾燥,使得空氣更加缺少水分。無論是皮膚,還是身體內部,都需要補充更多的水分,但是有些水果它不僅在給身體補充水分的同時,食用過多後還會給身體帶來負擔,甚至還會危害身體健康。
這些水果不能多吃
1、橘子
橘子是一種常見的水果,自秋季上市以來,時至冬季,它仍是很多家庭的常客。但是,橘子吃多了會在體內生成一種脂溶性的維生素,不容易被排出體外,出現消化方面的障礙,引起頭暈、噁心、面部發黃等症狀。這時最好多吃些含油量高的食物,以使這種維生素儘快排出體外。
2、西瓜
西瓜屬於夏季水果,其性寒的特徵,可快速消暑。但同時,西瓜的糖分很高,加上其性寒的特點,吃多了並不利於人體的健康。若是在冬季,圍着火爐吃西瓜,可能這種感覺挺爽,但是天氣嚴寒,人體最需要的是保暖,而不是吃西瓜來“降溫”。這會使寒性體質的人更加虛弱,並刺激腸胃,造成腹瀉。此外,糖分多也使人體的血糖增高,糖尿病人更要遠離西瓜。
3、山楂
山楂是一種健康水果,酸甜可口,被做成了各種零食,如冰糖葫蘆、山楂片等等。無論是哪種形式,人們對山楂的喜愛都是顯而易見的。並且山楂能開胃、降血脂,的確是一種不錯的水果。但是,中醫認爲:“山楂不宜多食,多食耗氣、損齒。”也就是說,山楂吃多了會傷元氣,且不利於牙齒健康。由於山楂很酸,對牙齒不利是很好理解的,爲什麼還會傷元氣呢?專家表示,山楂吃多了傷脾胃。因爲山楂中的果膠、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成結石。
4、柿子
柿子在任何季節都是不適合多吃的食物,因爲柿子中富含單寧,此物質有收斂作用,容易與胃酸結合,形成結石。此外,柿子是寒性食物,吃多了會加重溼邪,損耗陽氣。人體一旦陽氣缺損,就很容易生病。這是毋庸置疑的。
5、甘蔗
甘蔗的水分十分充足,很適合在這樣乾燥的氣候裏給人體補充水分。而且它含有豐富的鐵和氨基酸,少吃一些可減輕燥熱、煩渴等症。但是甘蔗的糖分很多,吃多了容易使血糖升高,還會阻礙智力的發育,並且會損壞牙齒。因此,甘蔗吃多了並沒有好處。
這些水果男人多吃對身體好
冬季補水可以多吃這些蔬果
多吃這些水果讓你越來越瘦
孕婦適合吃的水果有哪些 這些水果吃了好處多多
晚上不要吃這些水果
這些水果感冒時可以多吃
吃什麼水果養胃 這些水果能護胃
水果多涼性,,隆冬時節這些水果不妨蒸着吃
咳嗽除了吃藥 還能吃這些水果
孕期不能吃什麼水果 這些水果最傷胎
飯後吃什麼水果有助於消化 消化不良多吃這些水果
吃什麼水果對肝臟最好 多吃這些水果最養肝
吃什麼水果美白 吃這些水果能美白
哺乳期不能吃什麼水果 水果雖好但這些水果不能碰
產婦可以吃什麼水果 坐月子不妨多吃這些水果
上火不能吃水果 上火千萬別吃這些水果
女士貧血可以多吃這些水果
養胃可以多吃這些水果蔬菜
拯救愛熬夜多吃這些水果
吃什麼水果有好處 這些水果不要忽視了
空腹時不能吃含酸多的水果嗎 空腹這些水果能不能吃
入冬吃什麼水果好 多吃這些補水美容
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經常熬夜吃什麼水果好 多吃這些水果補身體
這些水果老人慎吃 這些水果老人最好少吃
多吃這些水果不僅心情變好肌膚也變美了
多吃這些水果有助近視恢復
冬天吃什麼水果好 多吃這些美味的水果
上火牙痛吃什麼水果好 多吃這些去火的水果
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