可以降血壓的茶喝什麼茶能降血壓

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一般高血壓的人都要通過藥物來控制自己的血壓。血壓一旦飆高，很容易導致一些嚴重疾病的發生。但是高血壓的人吃太多的藥，對身體也不好，所以我們要注意，可以從別的地方去降低自己的血壓。今天就和大家說說可以降血壓的茶。

可以降血壓的茶

1.山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

2.石榴花茶

在石榴花茶當中含有多種營養物質，包括維生素A、鞣製、兒茶素以及多種礦物質元素，礦物質元素包括鉀元素、鎂元素以及磷元素等等，這些物質都可以幫助達到降低高血壓的效果。

3.菊花茶

菊花茶種類廣泛，但是治療高血壓，動脈硬化等症狀效果比較明顯的是白菊或者小白菊，每次的劑量大約爲3克，每天泡茶喝3次，長期堅持，就會有很明顯的效果。

4.綠茶

在綠茶裏邊含有茶多酚，除此以外還含有包括鉀元素、鎂元素等在內的多種礦物質。在這些礦物質當中鉀元素是通過擴張血管來降低高血壓的。

5.菊楂決明茶

取菊花8克，生山楂片和草決明各15克，三味一起用沸水沖泡，蓋嚴溫浸半小時，代茶飲用。此茶可疏風解毒、清肝、降壓、消食，適用於高血壓或冠心病患者。

通過對上文的閱讀，相信大家對可以降血壓的茶已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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