抗衰老的湯都有哪些 喝什麼湯可以抗衰老
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變得年輕漂亮是很多女人的夢想,飲食調理對於抗衰老來說就是一個不錯的方法。現在是冬天天氣乾燥,正好可以考慮多喝一些幫助抗衰老的湯品,下面就爲大家介紹抗衰老的湯都有哪些。
抗衰老的湯都有哪些
1.銀耳鴿蛋湯
食材:銀耳15克,鴿蛋兩隻,冰糖。
做法:銀耳水中浸泡約2小時,洗淨,放入鍋中,加火燉至粘稠,打入鴿蛋,加入冰糖,再稍煮片刻即可。
功效:健腦強身,防衰老。
2.無花果杏仁湯
食材:無花果適量、杏仁適量、密詔5枚、瘦肉適量;
做法:先把瘦肉洗淨,切成塊落煲,加上杏仁、蜜棗等,放六碗水,先用大火煮開,再用小火煲1個半小時就可以了。
功效:無花果清熱、利呼吸道系統等器官;南北杏清痰止咳,潤肺養顏;加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多,亦可以飲此湯,有益加速療效。
3.豆豉雪梨豬腳湯
原料:香梨1個,黃豆50克,豬腳半個,薑片3片,鹽
做法:豬腳用清水除臭,切成小塊,轉旺火煮15分鐘,慢火燉1小時,調味。
功效:豆角中含有大量異黃酮,可緩解女性更年期綜合症症狀,延緩女性細胞衰老,使皮膚保持彈性,促進骨骼生成等,豬腳中含有豐富的膠原蛋白,可保持皮膚彈性,保持飽滿。
4.蘋果棗子蛋湯
原料:蘋果,米酒,大棗,生蛋。
做法:清洗大棗後,用溫開水侵泡至軟化,切開削皮,蘋果洗淨,切成小塊;將削皮的大棗肉和蘋果塊一起放入石鍋內;將生雞蛋打散成蛋液,熬成蛋湯;待蛋液凝結,倒入米酒,拌和即可。
功效:蘋果棗蛋湯其實有豐胸美白的功效,能助防衰老。
經過上文的介紹後,相信大家對抗衰老的湯都有哪些已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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