茶喝多了胃難受怎麼辦 綠茶喝多了胃不舒服這樣做!
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綠茶是一種很常見的飲品,保健效果很好,很多人經常喝綠茶,偶爾喝過綠茶之後會不舒服,那麼,喝了綠茶胃不舒服怎麼辦?
1.喝綠茶的時候肚子不舒服,有可能是因爲本身脾胃虛寒,而綠茶本身性寒,食用會加重胃的寒涼程度,導致胃不舒服。
2.也可能因爲飯後喝了茶,茶水沖淡了胃液,並且茶葉中的鞣酸與胃中的蛋白質發生絡和反應,生成不易消化的的物質,並且鞣酸的收斂性會減慢腸胃的蠕動速度,導致消化不良而胃不舒服。
3.有胃病的人羣就不要喝綠茶了,綠茶茶多酚含量較高會刺激潰瘍面或者發炎的部位,因此有胃病就不要喝綠茶了,可以換成花茶或者紅茶等。
飯後喝茶導致不消化的話,可以吃一些山楂等促進胃酸分泌的食物,可以促進消化和腸道蠕動,可以緩解因消化不良而導致的胃不舒服。
胃不舒服的時候會不想凍,可以躺下休息一下,等排出了體內過量的茶多酚等物質,腸胃就不會不舒服了。
揉一揉肚子可以提升腹腔溫度,減少寒涼之氣,也有促進腸道蠕動的作用,加快消化速度,減少不消化的物質在腸道中堆積的時間,可以緩解不適。
綠茶是一種很常見的飲品,保健效果很好,很多人經常喝綠茶,偶爾喝過綠茶之後會不舒服,那麼,喝了綠茶胃不舒服怎麼辦?
因爲本身脾胃虛寒,又喝性寒的綠茶,而導致腸胃不適,可以喝一些驅寒的紅糖薑茶,有暖胃祛寒的作用。可以將紅糖和小姜塊一起煮,也可以將姜砸碎,放在杯子裏和紅糖一起沖服。
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