老人低血壓吃什麼好的最快
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老年人血壓低會有頭暈目眩,噁心想吐的反應出現,嚴重情況下還會出現休克。那麼老年人患有低血壓的話怎麼辦?老人血壓低吃什麼好的快這已經是老生常談的話題,鑑於血壓低危害的嚴重性,老人血壓低吃什麼必須引起重視。
血壓低的老人飲食要注意葷素合理搭配,保證攝入全面充足的營養元素,常食用養心益血,健脾腦的食物,如蓮子,桂圓,大棗等。
血壓低的老人如果伴隨紅細胞果蒂,血紅蛋白不足的貧血現象,宜多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素C的食物,如豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚蝦,貝類,豆類及新鮮的蔬菜水果。
血壓低的老人宜適當食用蔥,姜,糖,胡椒,辣椒等刺激食慾的食物和調味品。
血壓低的老人宜選擇適當的高鈉,高膽固醇食物,每日攝足食鹽12到15克。含膽固醇高的肝臟,雞蛋,奶油,魚卵,豬骨等食物,適量常吃有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
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血壓低的老人常吃生薑能促進消化,健脾胃,升高血壓,薑末泡茶,或者在菜湯中撒入薑末都適合血壓低的老人食用。
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