三款創意早餐更健康
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一年之計在於春,一天之計在於晨。早上是吸收營養的良好時機,早餐是必不可少的,早餐是我們上午工作的營養的重要的來源,但是每天都是吃一樣的早餐我們也是會感到無趣的,慢慢就會沒有吃早餐的“慾望”了,這個時候我們爲什麼不嘗試一下新奇的早餐吃法呢?下面小編就給大家介紹一些新奇的營養早餐吧,換換口味更加健康,讓你每天吃不膩。
煎吐司
材料:白吐司2片,雞蛋1只,鹽,黑胡椒粉少許
做法:
1、雞蛋打散,加入適量鹽、黑胡椒粉打勻。
2、用小湯匙將打勻的蛋液均勻抹在吐司上。
3、用刷子在鍋裏刷一層油,用中小火慢慢煎。煎到兩面金黃即可。
心形雞蛋
材料:1塊硬紙板(稍硬即可,要能稍微彎過來)、2根小的橡皮筋(女孩子扎辮子用的差不多大小)、1根筷子
做法:
1、把剛燒好的(趁熱)雞蛋放在硬紙上。
2、把筷子壓在雞蛋上。
3、把硬紙兩頭按着筷子捏起來,用橡皮筋固定。
4、擠壓後就變成了心形,從中間劈開蛋黃都是心形的。
美味土豆餅
材料:土豆300克、水300克、麪粉200克、鹽3克。
做法:
1、 土豆去皮,直接擦成絲到水裏,這樣可防止土豆變色,活麪糊時也不需要再加清水了。
2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲裏入味。
3、 再加入麪粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。
4、 熱鍋加一小勺油,攤入適量的麪糊晃勻,中火加熱3分鐘。
5、 翻轉一面,繼續加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。
上面的三種早餐製作方法依然是很簡單的,能讓我們吃到更多的營養的,所以我們可以在家的時候給自己也換換口味的。
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