治療頭髮早白的食譜
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當白天起牀照鏡子的時候發現自己頭頂日益漸增的白髮,心情不由的一陣煩悶。如今很多人的頭髮都出現了早白的情況,其實頭髮早白和腎是有關係的,現在大家的工作壓力大,飲食休息不規律,我們腎又怎會健康?如果我們想治療頭髮早白,首先我們應該從補腎開始。今天小編就給親們介紹一款有效治療頭髮早白的食譜,一起來學學吧,緩解壓力,恢復烏黑頭髮!
原料:黑豆50克,排骨200克。
做法:
1.黑豆最好提前用清水泡一夜;
2.排骨洗淨切塊;
3.涼水將排骨下鍋,大火煮開;
4.開鍋後,用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫;
5.加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。
中醫認爲,黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值,可滋陰壯陽、益精補血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭髮有一定的滋養效果。
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