坐月子注意事項 根據體質相應忌口
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女性在生產之後,最關鍵的任務就是坐月子,其實在日常生活中,很多人在坐月子的時候,都需要特別注意,因爲如果坐月子的時候沒有保養好,這很容易誘發很多種疾病,這可要注意哦!下面我們來看看坐月子的飲食習慣,看看坐月子不能吃哪些食物。
坐月子不能吃哪些食物
1.冰冷食物,在坐月子的特殊時間內,大家一定要遠離那些冰冷的的食物,因爲這一類的食物會直接影響其女性身體的氣血運行,容易引起身體痠痛。
2.坐月子的時候,大家對於飲食進食可一定能要嚴格把關,一些不能從未進食的食物不要輕易嘗試,以免導致腹瀉等不適應症狀,大家可不要輕易嘗試哦!
3.而在懷孕之前飲用含有咖啡因的飲料,在生產後坐月子的時候,大家最好也不要輕易嘗試,例如:濃茶、咖啡等。
4.而一些辛辣刺激類的食物大家最好也不要輕易嘗試,因爲這一類食物攝入之後,這很容易導致黏滯難消化,導致嚴重的腸胃疾病,大家可一定要注意這個問題哦!
下面爲大家分析關於坐月子的3種體質
1.熱性體質
特性
面紅目赤,很是懼怕夏季,口乾或口苦,大便乾硬或便祕,尿量少但是顏色呈現土黃色,舌質紅赤,易口破,皮膚很容易滋生肌膚問題,如:粉刺。
不宜多吃
熱性水果大家最好不要食用過多,如:荔枝、龍眼、蘋果。
2.中性體質
特性
體質屬於中和,不特別口乾,無特殊疾病喜愛。
適用食物
飲食上較容易選擇,我們可以選擇食補與藥補交替進行,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,平常我們也可以飲用純柳丁汁或純葡萄汁。
3.寒性體質
特性
面色蒼白,四肢冰冷,時常感覺到很是飢渴,很容易出現大便軟的問題,頻尿次數增多且顏色淡,很容易感冒。
忌食
那麼這一類女性在坐月子的時候,那麼一定要遠離一些寒性的蔬果,如:西瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、哈密瓜等。
坐月子不能吃哪些食物,其實體質不一樣,那麼所能進食的食物也大有不同,坐月子的女性可一定要把好飲食這一關哦!
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