水煮黑花生
本文已影響3.23K人
本文已影響3.23K人
水煮黑花生是黑花生食用方法中比較健康的一種,營養吸收高,還不會引起上火,下面看看水煮黑花生怎麼做的。
主要食材:黑花生2斤。
其他食材:2個八角,2勺鹽,1塊桂皮。
1.花生用水清洗乾淨,洗到沒有泥沙沉澱爲止。
2.用拇指和食指輕輕按花生前面的一頭,使花生殼裂開一個小口子。依次把所有的花生都按開一個小口子,這樣煮的時候比較容易入味兒。
3.把處理好的花生,倒進高壓鍋裏面。加水進去,水和花生的比例1:1就可以。
4.放入一塊桂皮,兩個八角,放入4勺鹽,大概20克。一斤花生10克鹽比較合適。
5.用鏟子把花生攪拌一下,使鹽與花生混合的比較均勻,蓋上蓋子煮20分鐘,煮熟後不要馬上開鍋蓋,要再燜半小時再開鍋蓋。
6.把花生撈出來,控水,就可以吃了。剩下的繼續泡在汁裏面,泡的時候越長越入味。
補充蛋白質、增強免疫力
黑皮花生的皮能吃嗎 黑皮花生怎麼吃效果最好
煮黑豆的水能喝嗎 怎麼快速煮軟黑豆
花生和紅棗一起煮有什麼效果 花生和它一起煮,勝吃無數補藥
花生怎麼煮纔好吃 如何挑選花生
煮熟的花生吃不完怎麼儲存 煮熟的花生放冷藏可以放幾天
水煮西蘭花熱量高嗎 水煮西蘭花吃了可以減肥嗎
花生生吃還是煮熟了吃營養 吃生花生需要注意什麼
【怎麼做水煮花生米】水煮花生米的做法 水煮花生米怎麼做好吃
花蛤煮多久能熟 水煮花蛤怎麼做
金銀花是煮水喝還是泡水 金銀花可以反覆煮二次嗎
煮花生隔夜能吃嗎 孕婦可以吃煮花生嗎
花生是減肥還是增肥 減肥能吃水煮花生嗎
花菜有黑點煮熟能吃嗎 花菜上面爲什麼會有黑點
黑皮花生的皮可以吃嗎 黑皮花生怎麼吃效果最好
水煮螺絲的做法 水煮花螺要煮多久才熟
黑皮花生的皮可以吃嗎 黑皮花生怎麼吃效果最好
水煮花生的做法
黑皮花生皮是可以吃的嗎 黑皮花生怎麼吃效果最好
黑茶爲什麼要煮着喝 黑茶可以加水反覆煮嗎
金銀花煮多長時間好 金銀花煮水怎麼煮