來大姨媽可吃柿子嗎 柿子涼性的還是熱性的
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最近來大姨媽了,正好家裏面的柿子樹成熟了,請問來大姨媽可吃柿子嗎?柿子涼性的還是熱性的?
不建議吃。
女性在來月經期間,也是大家常說來大姨媽的時候,女性身體的消化功能和免疫系統都會有所下降,所以在飲食方面有所忌口,不能吃性寒和辛辣的食物,而柿子是屬於寒性水果,因此在女性來月經期間是不建議吃的。
此外,月經期間,女性流失了許多的血液,需要及時的補充營養,而柿子當中鞣酸很多,容易與營養元素的鐵元素髮生結合,妨礙人體對鐵元素的吸收。
涼性。
柿子是一種涼性的水果,營養價值也高,具有清熱潤肺的、生津止渴的功效,但是在食用的時候也要注意一次性也不宜過多的食用,而且要儘量食用已經成熟的柿子,養成良好的飲食習慣,纔能有效的讓機體吸收水果中的營養。
1、用其他水果催熟:可以把未成熟的柿子和一些已經成熟的香蕉和做梨子放在一起密封,這樣有利於催熟柿子,因爲成熟的水果可以釋放出乙烯,乙烯具有催熟的作用。
2、刺傷催熟:可以用一根牙籤咋柿子的表面上紮上幾個小孔,放在放在溫度比較高的環境中,大約等上個三四天的樣子柿子就被催熟了。
3、白酒催熟:用沾有白酒的毛巾擦拭未成熟柿子的表面,然後在放置到乾淨密閉的容器之中,等上一週的時間就可以享受達到成熟的柿子了。
1、看顏色:未成熟的柿子外表皮是青色的,而成熟的柿子外表皮是偏黃淺紅的。
2、看硬度:一般有的柿子顏色沒那麼深,但是裏面也成熟了,所以可以通過手來捏一捏柿子的硬度,來判斷柿子是否成熟,如果感覺柿子是比較的,那麼則代表此時的柿子是已經成熟的,反之捏的感覺比較硬,就還沒有成熟。
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