吃柿子可以喝茶嗎 吃柿子是不是容易便祕
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秋冬是吃柿子的季節,而且柿子營養豐富,味道清甜,很多人都喜歡吃,但是聽說柿子有很多不能一起吃的東西,那麼吃柿子可以喝茶嗎?
可以喝茶。
到目前爲止,食物相剋的說法都還沒得到過科學證實,而柿子是一種水果,茶是一種飲品,都是食物,因此柿子與茶一起喝,一般不會發生反應,產生對人體健康有害的毒性物質。
而且柿子和茶的營養豐富,其中柿子含有大量纖維素、維生素、果膠等物質,茶含有大量微量元素,將二者放在一起吃,可以爲機體補充更全面的營養元素,因此吃柿子是可以喝茶的。
吃多了容易便祕。
一般來說,柿子做爲一種含有大量纖維素、維生素、果膠等物質的水果,食用後可以可以加快機體爲新陳代謝,促進腸道蠕動,改善便祕現象的。
但由於柿子味澀,有收斂作用,而且還富含鞣質,而鞣質在胃酸的作用下,能與蛋白質結合形成不易溶於水的鞣質蛋白,導致胃腸道的消化功能減慢,因此吃柿子吃多了反而容易便祕。
根據情況看。
從理論上來看,人體在空腹狀態下對食物營養的吸收能力會更好,因此柿子空腹吃,可以將營養更好的吸收利用,達到更好的療效。
但由於柿子在胃酸的作用下,容易形成不易消化的鞣質蛋白,經常空腹吃,或者胃腸功能比較弱的人吃了後,就很容易引起反酸、胃痛、腹瀉等不適,因此柿子還是儘量不要空腹吃爲好。
可以適當吃。
柿子食用後並不會影響到正常的月經週期和月經量,也不會引起痛經等不適,而且柿子做爲一種營養豐富的水果,在月經期適當食用,還可以緩解因月經流失引起的虛弱現象,因此來月經是可以吃柿子的。
但在月經期間,如果有月經紊亂,痛經等現象的話,應儘量避免食用生冷和刺激性的食品,因此柿子這種生冷的水果,不宜經常過多食用。
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