雞蛋不能和紅薯一起吃嗎 雞蛋吃多了會膽固醇高嗎
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雞蛋和紅薯都是生活中常見的食物,但最近看到有雞蛋不能和紅薯一起吃的說法,請問這是真的嗎?還有雞蛋吃多了會膽固醇高嗎?
能一起吃。
食物相剋的說法,早就已經被證實爲謠言,而雞蛋和紅薯都是食物,其中主要含有的都是蛋白質、脂肪、碳化化合物、礦物質、維生素等人體必需的物質,因此放在一起吃,並不會產生有害物質,對人體健康造成危害。
而且雞蛋屬於高蛋白食物,紅薯屬於碳水化合物類食物,放在一起吃還可以爲機體補充更豐富全面的營養素,達到更好的營養保健功效,因此雞蛋是能和紅薯一起吃的。
容易出現腸胃不適。
紅薯中的澱粉,雞蛋中的蛋白質,都屬於不易消化吸收的物質,因此紅薯與雞蛋同吃雖然不會產生毒性物質,但吃多了的話,很容易加重胃腸道的消化負擔,引起腸脹氣、腹痛、反酸、燒心等各種腸胃不適症狀,因此紅薯與雞蛋同吃時,最好不要過多食用。
有可能會。
每100克雞蛋含有585毫克的膽固醇,而人體每天攝入的膽固醇不應超過600毫克,否則長期下來,就很容易導致人體的膽固醇升高,增加高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病發生的可能性,因此雞蛋的營養即便很豐富,但也不宜經常過多食用。
可以吃。
首先紅薯中的成分,並不會對中藥的藥效發揮和病情產生不良影響,而且紅薯做爲一種主食,在吃中藥之前吃一些,可以減輕避免中藥成分對胃腸道黏膜的刺激,減少腸胃不適出現的可能性,因此吃了紅薯後可以吃中藥。
需注意的是,中藥的藥性發揮比較慢,因此在服藥期間,最好不要吃過涼及任何辛辣刺激的食物,以免影響藥效發揮的時間。
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